健康的身体需要排出体内的素。许多毒素会影响身体的调节。毒素产生于身体内部器官，更容易产生毒素。人们非常关心如何消除肝脏毒素。如果肝脏中的毒素没有排出体外，就会引起病变。

六个信号提醒你，肝毒更重！
1.指甲表面有突起的脊，或者向下凹陷
中医认为“肝脏的主要肌肉”和指甲是“肌肉”的一部分，所以当毒素在肝脏积聚时，指甲上会有明显的信号。

2.情绪抑郁
肝脏是调节体内情绪的器官。一旦肝内的毒不能及时排出，阻碍了气机的运行，就会产生明显的不良情绪。
3.乳腺增生
女性乳腺增生是肝气郁结所致，尤其是月经血即将排出时，会因气血充盈而变得明显疼痛。

4.未知的体重增加
如果肝脏不能及时排出毒素，就会储存在脂肪细胞中，脂肪细胞很容易堆积在腹部、各个部位甚至器官，体重会持续增加。
【睡前喝一杯 排出肝毒远离肝脏疾病！】
泡在水中有很好的解酒效果，不仅可以加快酒精的排出，还可以护肝醒脑。桑葚干确实是一种非常好的天然保健品。对于肝肾阴虚的人来说，每天吃一些桑葚干有助于滋阴养血，健脾暖肝，滋补肝肾。

蒲公英是一种非常常见的杂草。其实也可以入药。是消除肝脏毒性最好的食物，能很好的清洁肝脏。

绿色食品可以养肝，最好的是绿豆，可以治愈各种病毒，提高患者对乙肝病毒的抵抗力。

野生五味子具有较高的营养价值，实验研究证明，五味子中的各种营养成分具有排除肝毒性、维护肝脏的作用。