健康是最好天赋，知足是最大的财富，信任是最好的品质。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，要用健康武装自己的身体。可以在心中航行，健康长寿百年以上。你可以在心里拉一车，健康长寿百岁以上。关注我，带给你合理、科学、健康的健康。

【女性可能希望吃3种以上的食物来排毒养颜，提高免疫力！】青枣
酸枣中的维生素C。可减少化学药物对肝脏的损害，促进蛋白质合成，增加血清总蛋白含量，保护肝脏，增强体力。酸枣。含有大量的糖类、维生素和微量元素，可以滋养我们的身体，提高我们的免疫功能，增强我们的抗病能力。当你健康时，你会自然地微笑，美容，滋润你的皮肤。


山楂健脾消食。它可以治疗消化不良和厌食症，尤其是对慢性消化不良的人。经常吃山楂还能滋养心肌，提供心肌收缩功能，增加心脏的血液输出，对强心作用明显。对人体心脏病和心绞痛有很好的预防作用。也有助于缓解妇女因血瘀疼痛引起的痛经。山楂还可以促进子宫的恢复，女性产后及时吃一些山楂可以使子宫尽快恢复正常。

红蛇果
蛇果中的胶体可以吸收大量水分，软化消化后的残渣，防止便秘。如果能保持消化和排泄系统的通畅，对皮肤的美丽光泽和保持健康正常的运行有很大的帮助。特别是现代人忙忙碌碌，便秘等消化系统疾病成为常见问题。