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速读的七大训练方法速读是一门特殊技术 ， 要经过专门训练 ， 但我们可以通过普通速读训练 ， 也就是常规训练 ， 来相应地提高阅读速度 ， 这种训练每个人都可以自我进行和检验 。
速读训练一：扫读训练
为了较快地获得有用的重要信息 ， 加快阅读速度 ， 进行有选择的阅读 ， 可以运用扫读的方法 。这里扫读即扫视阅读内容 ， 从中发现重要信息 ， 如果我们需要查找某些特定内容 ， 运用这种办法最为便捷和有效 ， 它可以用最少的时间和精力快速发现目标 ， 达到速读的效果 。
扫读有些类似于走马观花 ， 但马不能走得太快 ， 花也要看清楚 ， 有的时候甚至停下来仔细观赏一番 ， 所以扫读并不是一扫而过 ， 什么也没留下来 ， 而是扫有所得 ， 扫有所获 。因此必须要掌握扫读的一些原则和技巧 。
·根据所要回答的问题进行扫读 ， 应事先心中有数 ， 扫读的时候就有目标可循 。
·扫读时仅仅围绕着所要回答的问题展开扫描 ， 有些类似于军用雷达对目标的 搜寻 。
·了解和掌握自己所要扫寻的内容以及它所具有的某种反应形式 。
·在对阅读材料进行扫读中 ， 快速移动视线 ， 捕捉所要回答问题的某些线索 。
·在目标物被发现之后 ， 就可以终止扫读了 。
·把注意力集中地放在扫读到的目标物上 ， 大脑进行加工 ， 解决问题 。
我们可以按照上面的程序进行扫读训练 ， 也可以把它们直接运用到实际阅读中去 。例如：日常生活中我们可以快速检阅电话簿、手册之类的印刷品 。用扫读报纸、文章等来进行扫读训练、用学习资料
进行训练或实际应用 ， 都会提高扫读的速度、水平和质量 。
速读训练二：导引训练
导引训练就是用手指导引阅读文字 ， 这是用来训练的一种技巧 ， 实际读书中并不要求用手指导引 ， 这种用手指导引的方式可能还会减慢速度 ， 但是用它来训练却是一种好方法 ， 它也可以用来帮助人们纠正某些读书出声、视点回归的不好习惯 。
这是很简单的一种方法 ， 用手指引导视线 ， 在文字上移动 ， 手指移动的时候视线跟着移动 ， 但头不要随着转动 。
这种训练能够有助于以手指带动眼球移动 ， 加强理解、记忆 ， 避免视线回游 ， 加快阅读速度 ， 开启心智等 ， 可以按下面的方法来训练：
·眼睛跟着手指往下移 ， 手指要在文字的下方 ， 不影响视线 ， 手指移动的速度要和眼球移动的速度同步 ， 不要一快一慢 。
·阅读一页结束的时候手指将要移往下页的开始部分 ， 这时可以用左手来引导阅读 ， 右手翻卷书页 ， 也可以换只手来做 ， 即用右手引导 ， 左手翻书页 。自己觉得怎么方便、顺手就怎么来 ， 但要两手配合使用 。
·眼睛随着手动 ， 眼睛可以阅读手指左侧的文字 ， 也可以阅读右侧的文字 ， 也 可以阅读上方的文字 ， 但不宜阅读下方的文字 。

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