3、益生菌想要起效需要其在肠道“定居” 。 肠道原本就有不少细菌群 ， 这些菌群对于服用的益生菌会有一定的排斥 ， 所以要想达到定居的效果 ， 益生菌的服用不是一次两次就可以的 。 很多时候如果病人肠道功能菌群严重紊乱 ， 服用益生菌至少需要一个月才能完全起效 ， 如果只服用一两次 ， 虽然一开始有用 ， 但过后益生菌仍旧会被排出体外 ， 无法“定居” 。