吃绿豆食品，比如喝绿豆汤，可以直接作用于抗辐射 ， 但是 ， 绿豆解百毒，它可以缓解或治疗因外界环境，比如辐射给人体带来的种种不适，那么煮绿豆汤放什么糖比较好？
煮绿豆汤放什么糖比较好
【煮绿豆汤放什么糖比较好 煮绿豆汤应该放什么糖】冰糖 。
冰糖有润肺、止咳、清痰、和去火的作用 ， 而且冰糖相较白砂糖热量较低，比较不容易发胖 。冰糖可以以精炼糖厂精炼车间的中间制品精制糖浆为生产原料 ， 也可以以白砂糖为原料，经过再溶、清净、重结晶生产工艺而制成，其有白色、微黄、微红、深红等色，结晶如冰状，故名为冰糖 。因冰糖的成分是含结晶水的葡萄糖，和白糖在体内分解的成分一样，它可以代替白糖，又因为纯度较高，并拥有自身特有的食疗功效，所以其更优于白糖 。冰糖比较降火，冰糖相较白砂糖热量较底，比较不容易发胖，在市场上颇具竞争力 。
绿豆汤什么时候放糖最好
煮绿豆汤要等汤煮好后再放糖 。
可能不少人喜欢在煮的时候水开了就放糖 ， 这样是对的 。煮的时候加糖会减慢绿豆煮熟的速度,最好把汤煮好后,再放糖 。而且，如果放的过早,大量糖会减慢绿豆煮熟的速度，煮的汤也会很粘 。煮绿豆糖放糖一定要等水开后再放,如果放的过早,大量糖会减慢绿豆煮熟的速度，煮的汤会很粘!放的过晚,只有汤有甜味,而豆子却没甜味!所以要等水开后就放糖!绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的功效 。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类 。绿豆汤是汉族民间传统的解暑佳品 。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等 。专家提醒 ， 体质虚寒的人不能频繁饮用 。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低 。
怎么煮绿豆更容易煮烂
提前把绿豆浸泡20分钟 ， 然后沥干水分，再放入冰箱的冷冻室冷冻2个小时，之后再煮的话就非常容易煮烂 。这是因为绿豆浸泡水之后体积会变大一些，经过冰冻会把绿豆撑裂，在煮的话绿豆遇到高温就会涨开 ， 那么绿豆就很容易煮开花了 。或者把洗干净的绿豆放入保温瓶中，然后在里面倒入开水 ， 盖上瓶盖，等2个小时后再打开 ， 这时的绿豆就会涨大变软，在煮的话就很容易将绿豆煮烂 。煮的时候要分次加水 ， 先加少量的水煮 ， 等到水开后再次加入适量的水，然后改为中火慢煮 ， 煮的时候还要不停的搅拌，这样可以防止绿豆粘锅，而且煮出来的绿豆特别软烂 。建议大家煮绿豆的时候放几片陈皮进去煮 ， 陈皮具有燥湿化痰的作用，添加到绿豆汤里去暑气的效果会更加明显，放陈皮的时候最好是在水第一次煮开的时候放入 。夏季喝一碗这样的绿豆汤，非常消暑，还能帮助开胃 ， 是非常健康的绿色甜汤，记住要煮好后再放糖 。
绿豆汤有什么功效与作用
1、解毒：绿豆的清热之力在皮 ， 解毒之功在内 。因此，如果只是想消暑，煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸，10分钟左右即可，注意不要久煮 。这样熬出来的汤，颜色碧绿，比较清澈 。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去，就可以达到很好的消暑功效 。如果是为了清热解毒 ， 最好把豆子煮烂 。这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但清热解毒作用更强 。
2、防中暑：绿豆与其他食品一起烹调，疗效更好，如防中暑可以喝绿豆银花汤：绿豆100克、金银花30克，水煎服用 。

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