“进化论之父”74岁达尔文养生秘诀：8字良方，福寿安康 _养生

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博学。
【“进化论之父”74岁达尔文养生秘诀：8字良方，福寿安康】在英国，有一个很牛的生物学家，他的名字叫做“查尔斯·罗伯特·达尔文”，我们先来看他的几个荣誉称号，就会知道他有多厉害。
“自然之子”、“进化论之父”、“生物学界的牛顿”等等，随便拎出来一个，都光芒万丈。
达尔文属于科班出身，22岁从剑桥大学毕业，在贝格尔号舰上作了5年环球旅行，听上去是不是很浪漫？
在一般人眼里，研究学问的人都很古板，很一本正经，很不苟言笑。
事实并非如此。达尔文是在做“沉浸式研究”：动物、植物、气候、地质结构等，都是他涉猎的范围。观察细致入微，采集千辛万苦；比对不厌其烦，整理条分缕析。

他的代表作《物种起源》一经出版，就轰动全球。“生物进化论学说”，成为他立足学术界的“九阴真经” 。
时至今日，我们提起“优胜劣汰，适者生存”的观点，依然赞不绝口。
其实，达尔文先生是个多面手，心理学、人类学、哲学他都潜心研究过，造诣深厚。
恩格斯把“进化论”和细胞学说、能量守恒转化定律，并列为19世纪自然科学的三大发现。对人类有杰出的贡献。
博学多才，只有扎根脚下沃土，结合实践，反复磨炼，反复验证，才能发扬光大。

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规律。
达尔文说：“我的生活过得像钟表那样有规律。当我的生命告终时，我就会停在一处不动了。”我们完全可以，把这句话当做达尔文养生的一大秘诀。
现在，我们都知道一个名词“生物钟” 。达尔文有自己的一种“生物钟养生法” 。
这种方法简便、便捷，可操作性强，经济实惠，好用不贵。
现代生物和医学研究发现，生物钟在人体内“作用强大” 。我们的五脏六腑，各个器官都在遵循它的节律，每天不停运转。
人要想健康长寿，就必须顺应生物钟，保持人体的生物节律，维持一种动态平衡。
如果用通俗的说法来讲，就是什么时候做什么事，不能让自己的身体“勉为其难” 。

该吃饭的时候吃饭，该工作的时候工作，该娱乐的时候娱乐，该睡觉的时候睡觉。不能跟生物钟对着干。
简言之，就是生活规律。在大自然面前，不要“标新立异”，更不能随心所欲。
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惜时。

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