柬埔寨“终身元首”91岁西哈努克养生秘诀：4步走，得高寿 _养生

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第一步：心态平和。
西哈努克受过良好的教育，信奉“众生平等” ，为了这个伟大的目标，他一生都不遗余力。
常言道，身体是革命的本钱。
西哈努克深谙这个道理，每天清晨，他都要静心打坐半小时，然后才开始用餐。
一方面，这是吐故纳新；
一方面，这是心怀感恩。
西哈努克温文尔雅、和蔼可亲，无论是平头百姓，还是达官贵人，他都一视同仁。
对于周边的任何人，他都热情有加，平易近人。西哈努克的善良品性，让人们倍感亲近。

西哈努克的一生波澜起伏，险象环生，他的平和的心态，让他峰回路转，柳暗花明。
2004年，西哈努克宣布退位，从此过上了自己喜欢的生活。
游山玩水，退归林下，优哉游哉，乐不思蜀。

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第二步：爱好广泛。
西哈努克的一生，可以说是丰富多彩，热气腾腾的。他兴趣广泛，爱好众多。而且格调高雅，超凡脱俗。
在音乐方面，他造诣深厚，英语、法语、高棉语信手拈来，创作起来，得心应手，游刃有余。很多影视剧音乐，都是他的妙笔生花。

西哈努克玩萨克斯、手风琴、钢琴都是行家里手，还写诗、作画，搞创作有模有样，可以说是多才多艺，才华横溢。
2002年，西哈努克创建了自己的博客，一度成为炙手可热的博主。
他擅长做法式菜，最拿手的是“红酒鸡” ，这道菜是中西合璧的结晶体，中国菜的实惠与法式菜的浪漫有机地融合，效果非同凡响。
西哈努克不仅能言善辩，而且能歌善舞。
他在谈判桌上纵横捭阖，据理力争；他在音乐会上载歌载舞，十里春风。

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第三步：积极运动。
早年间，西哈努克就很注重身体健康。“生命在于运动” ，是他终生的信条。

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