蘑菇是生活中常见的食材 ， 很多人日常都喜欢吃蘑菇 ， 蘑菇除了口感美味外 ， 还含有很高的营养价值，食物有相生相克之说，蘑菇不能和什么一起吃？
寒性食物
蘑菇是营养成分中含有大量的胶质成分，食用蘑菇后会增加肠道的滑利性，有利于排便，如果再食用大量的寒性食物，肠道滑利性更强，会影响正常的排便情况 ， 对身体健康不利 。
常见的寒性食物有：螃蟹、生蚝、茭白、苦瓜、茄子、秋葵、荸荠、柚子、水鸭、绿豆等 。
富含纤维素的食物
新鲜蘑菇含有较多的粗纤维，干蘑菇的纤维素含量更高，食用过多消化负担很重，如果是吃蘑菇的时候还是用了其他的富含纤维素的食物，消化负担过重 。
常见的富含纤维素的食物有：海苔、紫菜、黑芝麻、辣木籽、奇亚籽、梅干菜、核桃、竹笋干等 。
富含鞣酸的食物
蘑菇营养丰富，还是高蛋白食物 ， 蘑菇干中的蛋白质含量更高，约占20%，食用可以补充蛋白质，和富含鞣酸的食物一起食用，会降低蛋白质的吸收，同时加重消化负担 ， 对身体不利 。
常见的富含鞣酸的食物有：柿子、竹笋、酸枣、葡萄、布林、石榴、生木瓜、生猕猴桃等 。
富含草酸的食物
蘑菇营养丰富，富含钾、磷、钠、镁等矿物质，吃蘑菇可以补充较多的矿物质 ， 食用后可以促进身体健康，若是和富含草酸的食物一起食用 ， 则会生成不易消化的难溶成分，降低矿物质的吸收量，通常不在一起大量食用 。
常见的富含草酸的食物有：菠菜、苋菜、葱、香椿、荠菜、芥菜、茭白、葡萄、石榴等 。
蘑菇不熟吃了会怎样
可能会出现消化不良的情况 。
很多人担心未熟的蘑菇会有毒，其实不会，本身不具有毒性的蘑菇，没有煮熟食用后也不会出现中毒的情况 。
【蘑菇不能和什么一起吃 蘑菇不熟吃了会怎样】但是吃了不熟的蘑菇可能会出现消化不良的情况，蘑菇是高纤维素、高胶质食物，食用半生不熟的蘑菇会增加肠道的消化负担，脾胃虚寒或者消化功能较弱的人群食用后迅速出现消化不良的情况，此时要立即停止食用未熟蘑菇 。

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