糖尿病高血压能吃什么主食

糖尿?。?高血压的患者,饮食以谷类食物为主 , 高膳食纤维摄入 。低盐,低脂 , 低糖摄入的多样化膳食方案 。主食定量,按需摄入 。主食包括大米 , 面粉以及各种杂粮等 。需要根据实际情况,在医生、营养师指导下 , 按需摄入 。
【糖尿病高血压能吃什么主食】全谷物,杂豆类宜占主食摄入量的1/3 。全谷物是指未经精细加工或处理的谷物 。杂豆类是富含淀粉的豆类物质,包括红小豆,绿豆等除大豆以外的豆类 。两餐之间,适当的选择低血糖指数的水果,每次进食需要适量 。


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