内心丰富，世界就会五彩缤纷；
精神充实，生活就会热气腾腾 。

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最好的医生是自己，最好的运动是步行 。
“现代医学之父”希波克拉底说，最好的医生是我们自己，医生只是来帮助我们唤醒强大的免疫力 。
常出门做一些适合自己的运动 。享受阳光，春风，自然美景 。俗话说，日光不照临，医生便上门 。
深入自然界，你就会发现，生命力的强大 。
【“2022快乐养生”：最通俗的10句话，请笑纳】走路是中性运动，不慌不忙，稳稳当当，适合各个年龄阶层 。良好的习惯，贵在坚持 。坚持下去，你就会遇见更好的自己 。