胡萝卜红薯能煮粥吗 _胡萝卜

1、胡萝卜红薯能煮粥吗胡萝卜红薯能煮粥，能够很好的补充身体的维生素，还有膳食纤维等物质。
胡萝卜(学名:DaucuscarotaL.var.sativaHoffm.) ，又称红萝卜或甘荀，为野胡萝卜(学名:DaucuscarotaL.var.carota)的变种，本变种与原变种区别在于根肉质，长圆锥形，粗肥，呈红色或黄色。
2、胡萝卜能不能多吃吗胡萝卜的营养价值颇大，其中胡萝卜素的含量在蔬菜中名列前茅。胡萝卜素在小肠受酶的作用，转变为维生素A 。但胡萝卜不宜生吃。胡萝卜素属于脂溶性物质，只有溶解在油脂中时，才能在人体肝脏、肠壁中胡萝卜素酶的作用下，转变成维生素A，为人体所吸收。如生食胡萝卜，就会有百分之九十的胡萝卜素成为人体的“ 过客”而被排泄掉，起不到营养作用。生活中存在一些食用胡萝卜的误区，会使人们在饮食中不能吸收胡萝卜中的营养。
误区一：生吃才有，营养胡萝卜虽是蔬菜，但只有烹调，其所含的类胡萝卜素才较稳定。按照我们的炒菜方法，营养可保存76％至94％。因此生吃胡萝卜，类胡萝卜素因没有脂肪而很难被吸收，从而造成浪费。
误区二：不能总吃胡萝卜，因为过量摄入维生素A会出现中毒症状，但胡萝卜大量食用后尚未发现有其他毒性，为了人体健康并不建议过多食用。
3、胡萝卜和木耳山药瘦肉能一起炒吗胡萝卜和木耳山药瘦肉能一起炒。
1、山药洗净去皮切片泡水。
2、泡发的木耳摘洗干净胡萝卜洗净切片。
3、热油锅放入葱末炒香。
4、放入胡萝卜片翻炒。
5、放入山药片翻炒。
6、放入少许花椒粉炒匀。
7、放入适量盐炒匀。
8、大火翻炒至山药断生。
【胡萝卜红薯能煮粥吗】9、放入木耳翻炒。
10、最后放入味精炒匀即可。
4、胡萝卜种植时间和方法胡萝卜种植，不同地区种植时间不同，具体如下：
1、在西北地区和华北地区多在7月上旬-7月下旬播种，10月底-11月上、中旬上冻前收获；
2、东北地区及高旱地区则提早到6月开始播种，秋季收获。
胡萝卜种植方法步骤：
1、胡萝卜起垄栽培，采用人工点播或机器播种；
2、幼苗出齐后，在无风上午揭去地膜，以防幼苗旺长、烤苗。苗期间苗2次；
3、根据栽培方式及胡萝卜生长情况决定是否进行中耕培土；
4、保证棚内白天温度不超过25 ℃，夜间保持在10~15 ℃；
5、5~6片真叶时浇小水1次；5~6片叶到全部叶片展开进入叶旺盛生长期后，20小时浇水1次；
6、播种约100 d后，根据胡萝卜实际生长情况和市场行情适时采收。

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