“白鱼诗人”88岁流沙河养生秘诀：3个“牢记”，有情有趣( 二 ) _养生

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好习惯坚持下去，坏习惯立马改变。

流沙河先生16岁就学会了抽烟，花甲之年突然宣布戒烟。老伙计匪夷所思，抽烟大半辈子，戒它干什么？
他淡淡一笑说，“没啥子特别原因，只因为买了一包假烟，嗓子难受咳嗽不止，就决定再不给烟贩们做贡献了。”
问及养生方法，流沙河先生说，喝茶是一个偏方。春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋天喝红茶，冬天喝黑茶，茶杯不离手，快乐不断头。
流沙河先生的“少吃”，跟喝茶有着异曲同工之妙。少吃，肠胃轻轻松松；喝茶，辅助消化功能。
他说，我属于“瘦肉型”的人，体重一般都在100斤以下。我一辈子没有可以做体育锻炼，却从没发过福，走起路来步履矫健、身轻如燕。

流沙河先生喜欢说，“我是40岁的腿脚，80岁的面容，50岁的心态” 。
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流沙河养生秘诀之三：牢记“自娱” 。
流沙河先生到了暮年，推掉了各种会议、饭局、活动，不外出应酬社交，就喜欢宅在家里栽花种草，吟诗赏画，优哉游哉。
读书、写作、练书法，是他的“生活三件套”，相伴相随，怡然自得。
【“白鱼诗人”88岁流沙河养生秘诀：3个“牢记”，有情有趣】他非必要不出门。

老伙计想他的时候，主动登门拜访。谈天说地，说古论今，其乐融融。
有时候被人邀请，盛情难却，就去大慈寺里跟老伙计喝茶，或者去成都图书馆给平民百姓白话讲《诗经》。
流沙河先生家客厅墙上，悬挂着自己写的墨宝，其中一幅大字引人注目，内容是“知还” 。
这话，也就是返璞归真，自娱自乐。
在浮躁的时代里，平心静气，偏安一隅，那是极其不容易的事情。
有人说，“文如其人”、“字如其人” 。

流沙河的书法苍劲有力，稳健拙朴，给人一种平和近人，踏实靠谱的感觉。这恰恰就是他精神世界的写照。
鲐背之年，他依然工作。每日里临窗阅读，伏案笔耕，充实、快乐、有趣是他的座右铭。
“活到老学到老并工作到老”，是他毕生的追求。他对待生活，幽默风趣是基本态度，以“调侃”口吻谈世世态炎凉，说古今中外。性格里写满了“川式幽默” 。
这些，在他的作品《锯齿啮痕录》、《流沙河随笔》、《庄子现代版》体现得淋漓尽致。
吃饭方面，流沙河先生讲究“吃得营养”、“吃得健康” 。

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