“中国数学第一人”94岁陈省身养生秘诀：4个“好玩”，乐活天年( 二 ) _养生

他还善于把业余时间经营的多姿多彩，作为身心调剂，常常带来精神愉悦、思想活跃。
他还能流利地背诵唐诗宋词，清词丽句信手拈来；妙语佳句脱口而出。
古典文学的滋润，让他的谈吐左右逢源、诙谐幽默；清新脱俗、品味高雅。
有人说，熟读唐诗三百首，不会做来也会吟。
陈省身说，很多经典诗词，我都能倒背如流，它们朗朗上口，是美好享受。因为从小就喜欢，后来就经常深入研究，时间长了，自己也就能写诗作赋了。

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第三个秘诀：有个“好玩”的消化力。
经历过苦难的人们，大多都珍惜粮食蔬菜，拒绝铺张浪费，饕餮盛宴。
陈省身也不例外。不论是五谷杂粮，还是四时果蔬，他从不挑剔，只求清洁干净；他不忌口，酸甜苦辣咸，都会适当地食用。
陈省身先生曾经幽默地说：“我对吃是随心所欲的，我爱吃，什么都吃，我不提倡单吃素食、绝对淡食，老虎吃肉才会有劲儿嘛！”
据他身边工作人员介绍，陈老对淮扬菜情有独钟，因为那属于清淡饮食。他一般不吃肥甘厚腻的菜肴，对于刺激性强的食物，比如辣椒、大蒜等也是敬而远之。
经过长期实践，他找到了自己的节奏。

清蒸菜品，以及进口软糯的，容易消化吸收的，才更适合自己的牙齿和胃口，吃完之后肚子是舒服的，这才是对的。
消化力强大了，营养供给充足，健康的身体就有了物质基础。
陈省身吃饭习惯荤素搭配，且每顿饭前，他都必须喝一碗靓汤。
民间俗话说，饭前一碗汤，苗条又健康；
民间中医说，饭前一碗汤，老来不受伤。
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第四个秘诀：有个“好玩”的运动力。
伏尔泰说，生命在于运动。

奥运精神里的：同一个世界，同一个梦想；更快、更高、更强。它们围绕的核心主题，永远都是运动。
达·芬奇说，运动是一切生命的源泉。一切乐境，都是由运动而来；一切苦境，也可由运动解脱。
陈省身说，动静结合，怡然自得。生活里存在大量的动与静，善加利用，事半功倍。

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