龙眼干

桂圆原产我国南方 ， 栽培历史可追溯到二千多年前的汉代 。 北魏（386～534年）·贾思勰《齐民要术》云：“龙眼一名益智 ， 一名比目 。 ”因其成熟于桂树飘香时节 ， 俗称桂元 。 古时列为重要贡品 。 魏文帝（535～551年）曾诏群臣：“南方果之珍异者 ， 有龙眼、荔枝 ， 令岁贡焉 。 ”

龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等 ， 含铁量也比较高 ， 可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生 ， 从而达到补血的效果 。 研究发现 ， 龙眼肉除了对全身有补益作用外 ， 对脑细胞特别有效 ， 能增强记忆 ， 消除疲劳 。

桂圆干

功效与作用

1、桂圆可补益心脾 ， 养血安神 ， 润肤美容 ， 很适合失眠健忘 ， 神经衰弱 ， 贫血和病后体虚的人食用 。 女性桂圆来用来养血润肤 ， 安神助眠效果非常好 。