“清代全才”81岁石天基养生秘诀：6个妙方，幸福安康 _养生

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在清代，石天基是个“十项全能”，围绕在一个医学专业周围的，是他熠熠生辉的“业余爱好”，这些爱好又被他伺弄得有声有色。
丰富的兴趣爱好，让他的生活五彩缤纷，声情并茂，日子津津有味：天文、地理、书法、绘画、历法、堪舆、术数、相卜、禅修、玄学……五花八门、三教九流，齐头并进、无不钻研。
博览群书，广泛涉猎，让他知识广博，眼界开阔，变身名副其实的杂家。
兴趣，是热爱生活的标志，它不仅可以激发一个人的潜能，还会带来源源不断的快乐，而快乐，永远是养生保健的一大法宝。

因此，我们可以总结出，石天基的第一个养生秘诀，那就是爱好广泛。
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石天基有个偶像，就是“采菊东篱下，悠然见南山”的陶渊明先生，他谦虚地称自己是“半如昔日之渊明”，耕种田园，亲近稼穑，养花植树，栽瓜种果，然后总结经验，著书立说。
他一方面以老农民的姿势劳动，一方面以小书生的态度笔耕不辍，生活可以说是雅俗共赏，并行不悖。
他的一生，精彩纷呈。“著书九十二部，不啻百万言” 。

留给我们的文化遗产，有小说、诗歌、论文、笑话、寓言、对联、画作等等，其内容繁杂，包罗万象，涉及趣闻逸事、民间传说、风情习俗、农医阴阳、儒释道经典等等。
我们在眼花缭乱之余，也深深体会到，这位老先生勤勤恳恳，兢兢业业，他的敬业精神让人
心服口服外带佩服。
石天基的第二个养生秘诀，就是勤劳实干。
聚沙成塔，集腋成裘，让他收获大成。
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石天基最重要的一个养生之道：就是以德养心。
嫖娼做自己的事情，你才有力量。
石天基说：善养生者，当以德行为主，以调养为辅。二者并驾齐驱，体自健寿命自可延长。
关于养心，他提出了6个“常存”：
常存安静心，主要是指少嗜好。常存正觉心，是说要以正胜邪。常存欢喜心，是指保持乐观的情绪。常存良善心，是要做利于人的事。常存和悦心，指对人态度和蔼。常存安乐心，是要在苦中求乐。
好心情，就是春和景明；
好心态，就是花开不败；
好心眼，就是阳光明媚；
好心思，就是蓝天大海。
把心养好了，一切都会顺水顺风；
把心养好了，人生就会处处精彩。
听从内心安排，屡试不爽。
因为，心是人生的司令部，是幸福的伊甸园。
不论是幸福、快乐、享受、体验，说到底根都在一个“心”上。
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石天基第四个养生秘诀，就是“心怀感恩” 。
每日精进，坚持不懈。
石天基写了大部头小说多部，如《新刻扬州近事雨花香》、《新刻扬州近事通天乐》、《通心眠》、《赛晨钟》等。

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