【药材】童子鸡1只 。
【食材】干蘑菇30克,葱、姜各5克,植物油10毫升,老抽5毫升 , 干辣椒、大料各5克,盐5克,鸡精2克 。
【做法】
步骤1:小鸡宰杀后,去毛、内脏,洗净,剁块,放入沸水中氽透 , 捞出,沥干水分;干蘑菇温水泡发 , 去杂,洗净沥干;姜洗净,切片;葱洗净 , 切段 。
步骤2:锅置大火上,入油烧至六成热,放入鸡块翻炒至鸡肉变色,加入葱、生姜、大料、干红辣椒、盐、老抽、料酒,翻炒至鸡肉着色均匀 , 注入适量水炖10分钟 , 加入蘑菇 , 转中火炖至鸡肉烂熟,加盐、鸡精调味即可 。
【功效】温中补气 。适用于高血压、高血脂等症 。
【禁忌】鸡汤含嘌呤较多,故患高尿酸血症与痛风者不宜吃 。
【小鸡炖蘑菇】【食法】佐餐食用 。
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