除此之外，鸡蛋吃的太多，还会造成营养过剩，导致肥胖，所以我们每天吃多少鸡蛋，一定要定量 。
【每天吃鸡蛋的好处有哪些 吃鸡蛋的3大误区】结语：鸡蛋与人类的关系非常密切，当人还是胚胎形式存在在母体里时，就已经间接的吸收到了母体从鸡蛋当中摄取的各种各样的营养素，吃鸡蛋的好处有很多，同样的吃鸡蛋的误区也就多了起来，我们一定要正确认识吃鸡蛋的误区，让鸡蛋成为一种不危害我们身体健康的滋补品 。
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