【灵芝粥】【药材】灵芝30克 。
【食材】糯米80克，红枣5枚，白砂糖5克 。
【做法】
步骤1：灵芝洗净 ， 切块;红枣润透，去核，洗净;糯米淘洗干净 。
步骤2：砂锅置火上，入水适量，下入糯米、红枣 ， 大火煮沸后，加入灵芝，熬煮至粥黏稠 ， 加糖调味即可 。
【功效】补气安神、止咳平喘 。适用于体虚乏力、饮食减少、头昏、心脾两虚等症 。
【禁忌】灵芝有抗血小板凝集的作用，故术前、术后的患者忌食 。
【食法】佐餐食用 。
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