“中国武侠小说泰斗”95岁金庸养生秘诀：5个习惯，乐活天年 _养生

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勤奋，是最好的养生。
现在，人们提起中国武侠小说作者，金庸自然能坐头把金交椅。
上世纪八十年代，金庸先生佳作频出，独步文坛；其作品可以说篇篇经典，可圈可点。
人们把金庸的小说编成了顺口溜：飞雪连天射白鹿，笑书神侠倚碧鸳。
这些作品分别是：《飞狐外传》，《雪山飞狐》，《连城诀》，《天龙八部》，《射雕英雄传》，《白马啸西风》，《鹿鼎记》，《笑傲江湖》，《书剑恩仇录》，《神雕侠侣》，《侠客行》，《倚天屠龙记》，《碧血剑》，《鸳鸯刀》。

除了这些，他还有一部武侠小说《越女传》，因为他不太满意，后来几乎不再提及。其实，这部小说正是他的开山之作，拉开了他叱咤风云的江湖之旅。
浩如烟海的作品背后，是日复一日，年复一年的辛勤劳动，谁知书中事，字字皆辛苦！
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有趣，是最美的养生，
大多数人，童年都有一个武侠梦，希望某年某月的某一天，带着神仙眷侣，仗剑天涯，行侠仗义，笑傲江湖。

我的青少年时代，也是伴随着琳琅满目的武侠小说度过的，一站煤油灯，一个静谧的夜晚，一部武侠小说就是我的天堂，它让我不至于青春荒芜，百无聊赖。
前段时间，看白岩松的一个视频，他说人类最大的产业，就是无聊。
还真的是这样。因为无聊，人们发明了吹拉弹唱的艺术；研制了声色犬马的趣味；开发了衣食住行的花样；创造了层出不穷的新鲜。
其目的只有一个，那就是打发无聊。
无聊这东西，你不能一劳永逸地消灭，只能投怀送抱地顺从。就像一块土地，你让它闲置，它就会长满荒草；当你种上了粮食蔬菜，它就会变成价值和丰收。
开心快乐，美好生活。
金庸深谙此道。他挥毫泼墨，奋笔疾书，给人们造梦，让无聊透顶的日子，变得山重水复，柳暗花明。
因为有趣，他的写作是一种享受；
因为有趣，我的阅读是一种幸福。
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有度，是最棒的养生。
直到晚年，金庸依然精神矍铄，风采奕奕。
采访人员采访他的时候，他总是精神抖擞，满面春风；说起话来诙谐幽默，铿锵有力。
奋斗里，青春永驻。
他喜欢儒家学问精髓的“中庸之道”；用在中医理论上就是“阴阳平衡”；在经世致用里就是“不偏不倚”；在养生角度上讲就是“凡事有度” 。
过去老辈人常教导我们，不论是为人处世，或者衣食住行，一定要适可而止。
《易经》用千年的大智慧告诉我们：“凡事有度，过则为灾” 。
金庸说，让自己心平气和，怡然自得，这是延年益寿的根本所在。

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