“当代书法泰斗”93岁启功养生秘诀：4个偏方，福寿安康 _养生

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偏方一：小书法，大养生。
启功先生身上很多头衔，比如中国当代著名书画家、教育家、古典文献学家、鉴定家、红学家、诗人，国学大师等。其中“书法”这个光环，最为耀眼。
相信“启功体”书法，只要看一眼就过目难忘了，这既是一个标签，又是一种品牌。
古人讲，“寿从笔端来” 。
一语道破天机，把书法和养生的关系说得一针见血，鞭辟入里。小小的书法，里面蕴含着大大的智慧。
南宋诗人陆游曾经说过：“一笑玩笔砚，病体为之轻。”

写字，要求我们心平气和，全神贯注，排除杂念，思想聚焦，在境界上已然超凡脱俗，胜过大部分的芸芸众生。
这种状态下，情绪稳定，气血顺畅，笔底生力，墨中增神，滋润内心，强体健身。
所以，书法被认为是养生之首。
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偏方二：学习，是生命最好的保鲜。
启功经常写一些“励志对联”，比如这幅：

“读书随处净土，闭门即是深山。”
作为学习的重要途径，读书是一个人的最佳选择。启功先生的博学多才，精神丰赡，很大一部分得益于读书。
读书让内心安静平和；让精神熠熠生辉；
读书让视野天空海阔；让思想通透深刻。
而读书的最高境界，就是融身自然，达到“天人合一”的状态。
《内经》里说：“上知天文，下知地理，中知人事，可以长久。”
读书，加上活学活用，人就变得刚柔并济，强大无比。

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偏方三：安静，是最高级营养品。
启功先生对于名利，看得很淡，这些生不带来死不带去的东西，往往是很多人的牵牵绊绊，缚住了腾飞的翅膀，缠住了快乐的手脚，限制了自由的想象。
启功写了这样的书法，自我激励，三省吾身：乾坤容我静，名利任人忙。
唐代诗人白居易有诗云：“权门要路是身灾，散地闲居少祸胎。”
打破名利之累，十里春风，阳光明媚；
超越诱惑之力，一心安静，蓬荜生辉。

宁静致远，远山远水，勾勒风景优雅；

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