最后来个总结：

记一堆技巧 ， 买上一打神器 ， 看起来诱人且有效？

其实 ， 这只是最末端、最细碎的树梢枝叶罢了 。

树叶长在树干上 ， 树干承于树根上 。 不要被多如毛发的枝叶迷了眼 。 一切问题都有源头 ， 追根溯源找到本质 ， 才能避免治标不治本的反复焦虑 。

文章转自：公众号：zhuhaojia123