当一个人习惯里“好的因素”越来越多的时候 ， 健康长寿 ， 不请自来 。
保持微笑 ， 你就赢了 。
过去 ， 老人们常说的“习惯成自然” ， 也就是这个意思 。
因此 ， 我们可以说 ， 詹妮?卡蒙特第二个养生秘诀 ， 就是“习惯” 。
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詹妮?卡蒙特的第三个养生秘诀：知足 。
现代人大都推崇“励志鸡汤” ， 动不动就信口雌黄说：努力到无能为力 ， 拼搏到感动自己；要让未来的你感谢现在的自己……
为了明天马不停蹄 ， 为了精彩不遗余力 。这样的结果 ， 往往是“壮志未酬身先死 ， 长使英雄泪满襟” 。
健康长寿 ， 就是最大的成功 。
前不久 ， 贝壳网创始人 ， 链家地产老总左晖不幸去世 ， 年仅50岁 。为了事业打拼 ， 为了前途奋斗 ， 事业成功了 ， 人却没有了 ， 真的是令人扼腕叹息 。
50岁正是一个男人的“黄金时代” ， 充分享受美好人生的季节 ， 他的猝然离世 ， 必定让亲朋好友痛苦不堪 。
奋斗 ， 当然是社会主旋律；进取 ， 永远都人间正能量 。但是 ， 让身体超负荷运转 ， 忘记了张弛有度的原则 ， 受到疾病的惩罚 ， 也是毫厘不爽的事情 。
詹妮?卡蒙特是个懂得知足的人 。
因为容易知足 ， 所以容易满足；
因为容易满足 ， 所以容易幸福 。
开心快乐 ， 就是最美的生活 。
知足常乐 ， 是前人总结的幸福真谛 。
知足的人 ， 包容、大度、坦诚、厚道；
知足的心 ， 淡定、从容、朴素、率真 。
即便是没有风和日丽 ， 心里也有艳阳高照；
即便是不能金玉满堂 ， 身边也有花团锦簇 。

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