动起来 ， 更精彩 。
6
动能养身 。
伏尔泰说 ， 生命在于运动 。
人是动物 ， 不活动 ， 就是自取灭亡 。保持活动 ， 才有活力 ， 才有生机 。
古希腊有句格言：如果你想强壮 ， 跑步吧! 如果你想健美 ， 跑步吧! 如果你想聪明 ， 跑步吧!
作为运动达人 ， 我深知运动的伟大魔力 。
它能够让精神熠熠生辉 ， 让大脑灵活自如 ， 让心灵天空海阔 ， 让梦想不负韶华 。
热爱运动 ， 根据自己的需要 ， 选择适当的品种 ， 持之以恒 ， 必有后福 。
动起来 ， 更精彩！
心我桃花源 ， 处处水云间 。
7
静能养心 。
《道德经》里说 ， 重为轻根 ， 静为躁君 。
这是老子最高的真言 ， 告诉我们如何回归本性 ， 与道同体 。
一个“静”字 ， 囊括所有 。
物欲横流 ， 浮躁流窜的年代 ， 一颗安静的心谈何容易？
这需要修养 ， 需要历练 ， 需要自我控制 。
我们静观一朵花开的过程 ， 聆听天籁之音 ， 慢品时光的味道 ， 一切真理汇聚内心 ， 混沌世界豁然开朗 。
心因静而宽阔 ， 情因静而纯粹 。在“静”的世界里 ， 我们返璞归真 ， 得大自在 。
安静坦然 ， 返璞归真 。
8
忍能养福 。
俗话说 ， 忍一时风平浪静 ， 退一步海阔天空 。
老辈人常讲 ， 小不忍则乱大谋 。
生活里 ， 不如意事十之八九 。想生气 ， 有一万个理由；要安定 ， 只有一个法则：忍 。
知足常乐 ， 能忍自安 。
在不触及底线 ， 不破坏原则的前提下 ， 忍一下 ， 说明你宽怀大度 。
斤斤计较 ， 处处烦恼 ， 那又何必呢？
《黄帝内经》里讲：“百病皆生于气 。”
善于忍受者 ， 总能找到开心的途径 。
查理·芒格96岁时 ， 坦言自己快乐长寿秘诀：
“不嫉妒 ， 不怨恨 ， 不纠结 ， 能忍受 ， 和靠得住的朋友一起 ， 做喜欢做的事 。”
做自己想做的事 ， 最快乐 。
9
忠能养禄 。
很多人爱说一句话 ， “此处不留爷 ， 自有留爷处”；“人挪活 ， 树挪死”；“活人不能让尿憋死”……
频繁跳槽 ， 本以为是鹏程万里 ， 没想到是无底深渊 ， 到头来鸡飞蛋打一场空 。
在一个岗位上兢兢业业 ， 深挖掘 ， 细钻研 ， 精益求精 ， 就能够脱颖而出 ， 屌丝逆袭 。
没有实力的跳槽 ， 毫无意义 。
跳来跳去 ， 只能是浪费青春年华 ， 浪费生命无价 ， 得不偿失 ， 后悔莫及 。
实力 ， 才有说服力 。
10
爱能养家 。
爱 ， 是快乐的家园；
爱 ， 是幸福的港湾 。
活在爱里 ， 酸甜苦辣都温暖；
活在爱里 ， 跌宕起伏都浪漫 。
最好的爱 ， 让人情绪稳定 ， 自在舒服；
最好的爱 ， 让人如沐春风 ， 激情满怀 。
大家都知道 ， 保持平静良好的情绪 ， 健康阳光的心态 ， 是最好的养生方式 。

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