----床垫这样选 ， 还你一个好的睡眠质量//----

----床垫这样选 ， 还你一个好的睡眠质量//----

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随着人们生活质量的提升 ， 对睡眠质量的要求也越来越高 ， 所以选择一款好床垫是至关重要的 。 经研究表明 ， 床垫的舒适程度 ， 主要从两个方面去考量：第一是床垫的材质 ， 也就是我们经常说的“料子”；第二就是睡眠体验 ， 具体这一点也是因人而异 ， 由每个人对睡眠的诉求来决定 。

一、材质

我们经常接触到的床垫材质有：弹簧床垫、棕榈床垫、乳胶床垫这三大类 。 从材质上分析这三种的床垫的优缺点主要有：

弹簧床垫

弹簧床垫的优点在于结实耐用、承托性佳、透气性较强；同时能够保证舒适的睡眠 ， 有效促进深度睡眠 ， 提高睡眠质量 。

相反它的缺点也很明显 ， 包括使用时间长 ， 容易生锈和藏污纳垢；后期保养耗时费力；潮湿环境下会大大缩短床垫使用寿命 。

棕榈床垫

棕榈床垫的优点从它的名字就能看出 ， 材质是天然的椰棕或者山棕 ， 透气性比较好；床垫相对而言价格偏低 。

而它的缺点则是：床垫一般质地较硬；无法贴合人体曲线 ， 容易造成身体疲累；椰棕取自椰丝 ， 内含糖分 ， 后期处理不好容易生虫 。

乳胶床垫

乳胶床垫的优点包括：具有较好的透气性、抗菌抑螨、高回弹性及便于清洗等好处；乳胶材质的床垫适合各个年龄层人群 ， 对人体的承托性非常好 ， 因而可以矫正错误睡姿 ， 优化身体曲线 。

当然乳胶床垫也存在缺点：长时间暴晒后容易氧化产生碎屑 ， 影响床垫使用寿命；乳胶床垫的市场参差不齐 ， 大量不良商家用合成胶来冒充天然乳胶 ， 以次充好；由于天然乳胶材料珍贵 ， 造价较高 ， 市场价格自然也偏高 。

从床垫总体材质分析来看 ， 乳胶材质的床垫在使用中 ， 对身体的益处还是非常多的 ， 且是一种可以规避损耗的优质材质 。

二、睡眠感受

对一个好床垫的睡眠感受 ， 首先是要有舒适度、再一个就是承托力 。 舒适度是指 ， 当你整个人躺在床上的时候 ， 身体肌肉是放松自在无压力的 。 而承托力是指 ， 不管什么体重的人群躺在床上的时候 ， 能感受到整个身体的重量被承托起来 ， 给予身体有效的支撑 。

所以 ， 从这两点出发 ， 可以选择适合自己的床垫 。