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母乳对0-6个月的宝贝来说营养是最全面的 ， 很多妈妈苦于奶水不够 ， 今天来介绍一道催乳的汤水--木瓜红枣牛奶汤
原料

• 红枣10颗
  
• 木瓜半个
  
• 牛奶250ml
  

红枣10颗
木瓜半个
牛奶250ml
制作过程

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1,原料：木瓜 ， 牛奶 ， 红枣

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【木瓜炖牛奶有什么效果 木瓜牛奶的做法下奶】2,木瓜去皮 ， 去籽 ， 用模型压一些 ， 其他的切块 。

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3,倒进碗里面 ， 上锅蒸

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4,蒸个20-30分钟之间

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5,装碗开吃
烹饪技巧

• 如果想要吃的比较烂的 ， 红枣可以事先浸泡 。
  

如果想要吃的比较烂的 ， 红枣可以事先浸泡 。
适宜人群
乳母
标签
促进食欲 补充蛋白质
餐次分类
早餐
推荐理由
木瓜味酸 ， 性温 ， 无毒 。食用木瓜汤让产妇在哺乳期内 ， 乳汁充足 ， 足够婴儿食用 。增加母乳量的分泌 ， 木瓜酶对乳腺发育很有益处 ， 红枣是起到补血气的作用 ， 对于产后妈妈来说正需要 ， 牛奶是生活中最为常见的一种营养饮品 。适量喝一些牛奶提供身体所需的营养 ， 为母乳分泌提供能量 。这道汤水有牛奶的香气也有木瓜的香甜 ， 推荐 。

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