----暖气来了 ， 只要“暖”不要“病”//----

----暖气来了 ， 只要“暖”不要“病”//----

----暖气来了 ， 只要“暖”不要“病”//----

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暖气热起来啦！

供暖季到啦！

又可以“室外穿棉袄 ，

室内吃雪糕”了~~

然而 ， 有没有觉得 ，

暖气来后你出现了这些不适：

情绪莫名焦躁、食欲不振、

鼻咽干燥、皮肤发紧、

头晕眼花、胸闷、肠胃不适、

身体软弱无力、出虚汗

......

如果你同时符合5条以上症状

那可能患上“暖气病”了

4种常见“暖气病”

1：上呼吸道感染

供暖后室内温度升高 ， 不经常开窗通风 ， 各种致病菌数量增多 ， 再加上室内空气干燥 ， 呼吸道免疫能力本来也脆弱 ， 就会引发上呼吸道感染 。

在供暖期开始以后 ， 一定要多喝水 ， 防止室内过于干燥 ， 定时开窗通风 ， 不要到人多聚集的地方活动 。 一旦出现感冒症状 ， 或者神疲乏力、食欲不振 ， 就要及时就医 。

2：皮肤瘙痒症

供暖后室内干燥 ， 皮肤水分缺失 ， 油脂减少 ， 对病原体的抵抗能力差 ， 皮肤就易瘙痒 。 一旦发生瘙痒 ， 不要过分抓挠 ， 根据病情针对性治疗 。

供暖开始后 ， 最好多喝水 ， 多吃水果 ， 少吃辛辣等刺激性的食物 。 另外 ， 中医认为“肺主皮毛” ， 此时多吃一些木耳、百合等润肺的食物对缓解瘙痒也有一定好处 。

3：胃肠道溃疡病

刚开始供暖的时候 ， 室内外温差较大 ， 而人体无法完全适应 ， 一些溃疡性疾病如溃疡性结肠炎等 ， 就容易在这种时候发作 。

为了避免溃疡性疾病发作 ， 在外出的时候注意保暖 ， 防止腹部受凉 。 因各种疾病需要用药的人 ， 最好在服药前咨询医生 ， 避免药物刺激使溃疡严重 。

4：心脑血管疾病

在室内温度较高的条件下 ， 外出接触冷空气 ， 血管收缩、痉挛 ， 血压骤然变化导致心脑血管疾病突发 。 另外 ， 如果室内温度高 ， 老年人又不注意补水 ， 则容易导致血液黏稠度升高 ， 给血栓性疾病的发生带来可能 。

别着急 ，

“八要”“四不要”

教你轻松远离“暖气病”

舒适健康过寒冬！

谨记“八要”

一：讲卫生

要清扫家中的卫生死角 ， 特别是暖气片底部、缝隙以及衣柜后面、墙角等地方 。 供暖后 ， 沉积在地面的病原体（如灰尘、细菌等）很容易随着温度的升高漂浮在空气中 ， 让人鼻咽干燥、烦躁不安 ， 引起咳嗽、哮喘等呼吸道疾病 。