婴幼儿餐食谱 婴儿食谱( 七 )


5.放入黄瓜丁 , 马蹄丁 , 玉米粒 , 胡萝卜丁翻炒;
6.放入炒好的虾仁一起再稍炒 , 调入盐 , 生抽 , 出锅 。

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鸡肉西兰花丸子的做法:
【主料】鸡肉100g、西兰花100g、豆腐渣100g
【辅料】油、盐、鸡蛋1个、姜、葱、五香粉、胡椒粉、生抽、淀粉(适量)
步骤:
1.鸡肉剁碎 , 西兰花剁碎 , 葱姜剁碎;
2.鸡肉里打入一个鸡蛋;
3.加入生抽 , 五香粉 , 胡椒粉 , 然后顺时针打发;
4.鸡肉里加入豆渣 , 加入西兰花末;
5.加入适量盐 , 拌匀后用手和成小丸子;
6.烤箱预热 , 180度 , 十分钟;
7.再备好葱丝和姜丝;
8.坐锅烧油 , 油热后加入葱姜丝爆香;
9.加入一碗清水 , 加入一点白糖 , 加入食盐 , 加入蚝油;
10.煮开后把丸子下入煮两三分钟 , 让它入味 , 没有烤熟的话这里多烧会;
11.备好水淀粉 , 加入已经入味的丸子锅里 , 搅拌均匀即可 。
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清蒸鲈鱼的做法:
【主料】鲈鱼1条
【调料】香葱适量、姜适量
步骤:
1.原料 , 一半姜葱切细丝泡水备用(装饰用);
2.鲈鱼划花刀 , 用半汤匙蒸鱼豉油 , 香葱 , 姜丝 , 盐 , 胡椒粉腌渍五分钟;
3.腌渍的葱姜铺下面;
4.鱼站立起来 , 身上撒点香葱姜丝 , 淋半汤勺猪油 , 开水上锅 , 蒸四分钟倒掉蒸鱼盘里的水 , 放三汤匙米酒继续蒸三分钟;
5.不要揭开锅盖 , 焖五分钟;
6.鱼取出来 , 葱姜扔掉 , 汤汁浇在鱼身上 。
7.油烧热 , 浇在鱼身上 。浇了才好吃!
烹饪技巧:
1 , 鲈鱼肉质细嫩 , 一斤的鲈鱼切了花刀 , 七分钟正好 , 八九分钟就老了 。一斤的误差范围在二两 。
2 , 米酒在里面 , 吃起来无比的鲜美 。可以试试!猪油的作用也不可小视 , 很香 , 没有的话可以放一片五花肉铺在鱼背上 。
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鹌鹑蛋小蘑菇的做法:
【主料】樱桃萝卜200g、鹌鹑蛋12个
【辅料】芹菜叶少许
步骤:
1.准备好食材 , 把小萝卜仔细清洗干净;
2.将鹌鹑蛋冷水下锅煮熟;
3.煮熟的鹌鹑蛋稍微晾凉去壳 , 用刀将两头切平;
4.把樱桃萝卜切成两半;
5.把樱桃萝卜和鹌鹑蛋组合好放在铺了芹菜叶的盘子里;
6.切掉的蛋白边角料用模具或是吸管压成圆形;
7.放在樱桃萝卜上装饰即可 。
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枸杞叶猪肝瘦肉汤的做法:
【用料】:枸杞叶;猪肝;猪瘦肉;生粉;盐;料酒;生抽;
步骤:
1、枸杞叶摘好和枸杞根分别洗净;(枸杞根上有刺 , 摘的时候要小心)
2、猪肝用清水冲洗后浸泡在水里15分钟左右;
3、和瘦肉分别洗净切薄片 , 用生粉、盐、料酒、生抽腌入味;
4、锅中倒入适量清水 , 先放入枸杞根大火烧开;


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