11道儿童食谱家有孩子的学一学 ， 收藏起来慢慢做 ， 荤素搭配 ， 做法也不复杂现在的社会家庭当中 ， 孩子在一个家庭占最主要的地位 ， 想他读书好 ， 想吃吃饱睡足 ， 快高长大 ， 总想着有什么吃的第一时间会想到是孩子 ， 春天给孩子吃起来 ， 蹭蹭长大个 。

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第一道：灯芯玉竹瘦肉汤吃饭总吃不香而且拖拖拉拉 ， 特别晚上睡觉 ， 老母亲我晚上三更半夜真的困不得了 ， 儿子睡在旁边帮他盖被子边踢被子 ， 总是翻来覆去睡觉不踏实 ， 有时还会啼哭眠障碍的一种 ， 心火旺的表现 ， 可以试试这款汤 ， 一年四季都合适 ， 老奶奶说：拿简单5种食材炖汤给你儿子喝吧 ， 有助于清心降火 ， 缓解心烦气燥 ， 滋阴润燥 。

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第一步：准备食材：瘦肉200g、玉竹5克、麦冬5克、枸杞2克、灯芯草5克、蜜枣1颗
第二步：瘦肉清洗切块备用 ， 再将灯芯草 ， 蜜枣、枸杞、麦冬、玉竹这5种食材清洗干净(Tip:药店都有售的）自从有孩子之后 ， 这些食材在我家出镜蛮高的 。
第三步：把全部食材放进炖盅 ， 加2碗半的开水 ， 电炖锅煲1个小时（看量而定）
第四步：1个小时后炖好汤 喝的时候加少许盐 ， 让盐自动沉底 。注意千万不要搅拌 ， 否则会影响汤的鲜味
第二道：鲜虾饼——特点：鲜香嫩滑营养丰富 ， 比鸡蛋饼好吃多了搭配配胡萝卜 ， 与海苔片一起 ， 使到这道鲜虾饼口感更加鲜美 ， 胡萝卜的营养丰富 ， 里面有丰富的胡萝卜素 ， 益肝明目 ， 虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质 ， 一道很简单胡萝卜鲜虾饼就完成了 ， 很多孩子都是喜欢颜值高的食物 ， 你也来试试吧做给孩子尝尝~

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——开始烹饪——
第一步：准备食材：虾300克、淀粉10克、胡萝卜40克 盐适量、海苔片适量
第二步：鲜虾洗净沥干水分 ， 胡萝卜切块备用 。
第三步：新鲜明虾去虾头、虾壳、虾线后 ， 洗净和胡萝卜、淀粉、适量盐同时放进料理机 ， 搅打成虾泥 (Tip:现剥的虾仁会更鲜美)
第四步;取适量虾泥搓成圆饼 ， 两边贴上提前剪好海苔片 ， 平底锅轻上薄薄一层油 ， 小火慢烙

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第五步：烙至两边金黄色 ， 满屋飘香虾仁的鲜美 ， 胡萝卜的清香 ， 一口咬上去真的很满足
第三道：山药小饼春天本来就是肝旺而脾弱 ， 孩子容易出现消化不良等问题 ， 我家的儿子真的每天吃饭 ， 很费脑力 ， 伤脑筋 ， 咱们家坚持原则不能喂饭 ， 全程由儿子独立完成吃饭 。在我家隔三差五饭桌上都有这一道养脾胃山药小饼出现 ， 做出来松松软软的非常好吃 ， 表皮有一点焦香还可以消积食 。

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第一步：准备食材：面粉300克、山药1根、水120ml ， 鸡蛋1个、酵母3克、食用油15克  ， 一根山药蒸熟 ， 压成泥 ， 最好买淮山药 ， 更细腻点

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