无聊的节食和运动很难让我们长久的坚持下去，所以现在的年轻人更喜欢尝试各种新奇特别又有趣的减肥方法，那么在健康又安全的基础之上，时下又有哪些有效的瘦身偏方正在流行呢?下面就让我们一一来了解一下吧！

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1.在凳子上消除“大肚皮”的方法 。
办公人员、学生最宜用此法，因为这种方法最简单而确有疗效 。作法如下：
坐在与膝等高的凳子上，腿脚并拢，凌空提起，使腰与大腿垂直 。这时，腹部必然收缩，尽量坚持2~3分钟或更长的时间 。之后，徐徐将气吐出，连作4~5次 。经常坚持做 。
2.喷雾减肥法 。
不久前，美国的心理学家希夫曼先生，推出了一种称之为“食物喷雾”的新产品 。这种“食物喷雾”是用科学的方法，将食物的问道提炼出来，制成雾 。它几乎可以模仿出所有食物的味道，吃起来简直与真的一样 。当肥胖人感到饥饿时，将这种含有不同食品味道的喷雾喷入他的口腔 。这样，他很快就可获得饱食某种食物的满足感而用不着吃这种食物了 。当然，这种方法获得的仅是食物的味道，而能量是根本得不到的 。所以就达到了饥饿减肥的目的 。
这种减肥的原理是什么呢？
原来，食物令人有“吃饱”的感觉必须满足三个条件，即味觉、嗅觉和物质，则他自然会得到某种程度的满足，至于是否真有食物入肚，这并不是那么重要的事了 。
希夫曼先生的这一新产品问世后，不少肥胖病人，纷纷接受这种治疗 。据统计，这些病人平均半月体重减轻4磅半 。有一位超重级单纯性肥胖病人，食欲速来旺盛，身体重度肥胖，采用此法后，较顺利地减轻了80磅 。
3.荷叶灰减肥
有一种针对痰湿体质，湿热体质，水肿体质，顽固性肥胖，产后人群，吃货等都极为有效的方法叫做荷叶灰，荷叶灰是一味普通的中药材，其制备方法是以荷叶为原料，采用中药炮制方法“烧存性”制作而成，具体为：取净荷叶，置锅内，上覆一口径略小的锅，上贴白纸，两锅交接处用黄泥封固，煅至白纸呈焦黄色，停火，待冷取出 。
荷叶灰减肥效果极为强大，但是知道的人极少，湖北卫视曾经对荷叶灰效果做过实验，对世面上流行减肥方法，比如普洱减肥，黑茶减肥，柠檬减肥等各种方法都做了实验和分析，发现真正能减掉脂肪的方法竟然是荷叶灰 。
4.高压氧仓减肥疗法 。
黛娜女士芳年发福，28岁腹部隆起，手脚肥胖，活象个“胖冬瓜” 。黄医生建议她作高压氧仓法减肥 。并说这种方法很方便，又无任何不舒服，只是花钱多一点 。于是，她就依了黄医生之言 。果然，作五次高压氧仓治疗后，黛娜女士减轻了8公斤 。
高压氧仓减肥确实有效！
这种方法为什么能减肥呢？专家们研究得知，高压氧仓疗法不仅能加速脂肪分解，而且还能同时改善血液中脂肪谱和水盐代谢，使细胞内脱水而减轻体重 。为什么应用普通大气压的氧气疗法不能减肥呢？因为它不能或不完全能显著增加进入体内的氧气量，不能提高组织内氧气压，而高压氧仓疗法则正相反，能消除肥胖患者组织内的缺氧状态，故能明显地消耗脂肪，减轻体重 。
5.倒立减肥法 。
美籍著名华人作家萧逸先生，27年共写出50部长篇巨著 。70岁时仍能精力充沛地著书立说，据说他能如此充满活力地工作，与他每天早上倒立10分钟有关 。
国外有人研究，认为倒立术能消除腹部肥胖，改善体形，还能健身 。因而西方做倒立的人很多，有的公司就干脆以倒立作为工间操的内容，以达防减肥和健身的目的 。不少从事倒立研究的人认为：人日常生活的姿态，不是直立，就是横卧，坐只不过是直立和横卧的中间状态，就是缺少倒过来的姿势 。人一生只生活在一种单调的身体姿态下是有害无益的 。

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