夏天吃萝卜有对身体有好处,夏天吃白萝卜好还是不好 _夏天

夏天吃白萝卜好还是不好呢好。
白萝卜具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效。用其煮水可以当做饮料饮用，对消化和养胃有很好的作用。所以夏天吃白萝卜百利而无一害。
白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。
中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者” 。

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扩展资料：
冬性较强的春萝卜品种，叶片数量少而且直立生长，因此适合密植，播种后 60d就可以上市。根长35~40cm ，根茎6.5cm 左右；根重1000g 左右；肉质脆，口感极佳，畸形根、裂根少。
白萝卜要求充足的光照，光合作用强，物质积累多，肉质根膨大快，产量高。光照不足，碳水化合物积累少，肉质根膨大慢，产量低，品质差。
俗语说冬吃萝卜夏吃姜的英语怎么说俗语说“冬吃萝卜夏吃姜”，夏天吃萝卜，有哪些好处？

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1.吃萝卜可以增强人体免疫力，减少患病的几率。因为萝卜里还有较多的维生素C 。吃萝卜可以开胃，因为萝卜里面含有锌，锌可以开胃。吃萝卜可以利尿排毒。吃了萝卜之后，可以增加排尿的次数，排除身体的毒素。萝卜本身还含有多种维生素，其中的A、C，是保持细胞间质的必需物质，起着抑制癌细胞生长的作用。其次是萝卜中的糖化酵素能分解食物中致癌“疑凶”亚硝胺，可大大减少其致癌的危险性。还有，萝卜中的木质素能提高巨细胞吞噬癌细胞的能力好几倍，至于萝卜中丰富的粗纤维，对促进肠蠕动。

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2.可以促进消化，因为萝卜富含类似胰酶的化学物质。这些化学物质可以促进消化，缓解食物堆积引起的腹痛和腹胀症状。能润肠通便，因为萝卜含有丰富的膳食纤维，能机械刺激肠道蠕动，对肠燥便秘有很好的促进排便作用；能润肺止咳。对于肺燥咳嗽咳痰者，萝卜有润肺止咳之益。萝卜能为人体补充铁、磷、钙等微量元素，帮助人体增强体质，增强免疫力和抗病能力。含有萝卜淀粉酶和芥子油，能刺激食欲，抑制胃酸过多，帮助消化。

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3.萝卜含有丰富的维生素C和多种微量元素，其中最多的是锌。营养高，能有效提高机体免疫力。因为白萝卜主胃经，对肠道吸收很有帮助。白萝卜含有丰富的芥子油，可以增进食欲，帮助消化。其中所含的淀粉酶能有效分解食物中的淀粉和脂肪，也有瘦身的功效。其实白萝卜最厉害的是含有木质素，木质素可以吞噬癌细胞。白萝卜中含有的多种酶能分解亚硝酸盐，是防癌圣品。
夏天吃萝卜有对身体有好处吗好啊
在我国很多地方，尤其是广大农村，流传着“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”、“萝卜小人参”等谚语，这是因为萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒、利大小便等等作用。一到冬天萝卜便被大家放进了菜篮子，成了老百姓餐桌不可缺少食疗佳品。萝卜食用方法众多，可用于制作菜肴，又可当作水果生吃。冬天多吃点萝卜，对健康的好处是明显的。
萝卜含水分91.7%，含有较多的维生素A、C，也含有钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其它维生素，还含有木质素、胆碱、氧化酶素、淀粉酶、芥子油等有益成分。
近年来，医学界发现萝卜能抗癌。原因之一是萝卜含有大量的维生素A、C，它是保持细胞间质的必需物质，起着抑制癌细胞生长的作用；原因之二是萝卜含有一种糖化酵素，能分解食物中的亚硝胺，可大大减少该物质的致癌作用；原因之三是萝卜中的木质素，能使体内的巨噬细胞吞吃癌细胞的活力提高二至四倍。
另外，萝卜中所含萝卜素（即维生素A原）可促进血红素增加，提高血液有效浓度。萝卜含芥子油和粗纤维，可促进胃肠蠕动，推动大便排出。医学研究也发现，常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
中国中医研究院科技合作中心尹志超副主任医师说，在民间蕴藏着许多行之有效的预防疾病的方法，并且一代代相传，这就是中国传统医学的优秀所在。他进一步解释，萝卜味辛、甘、气温，属土，无毒，晚秋初冬开始拔收，可做菜，做汤，生食均可。冬季人们习惯进补而日常少动，体内易生热生痰，特别是中老年人表现明显。针对这种情况，在进餐时选择萝卜，可以消谷食，去痰癖，止咳嗽，解消渴，通利脏腑之气。因为萝卜属土，按中医五行之说居中，利脾胃，益中气。所以冬季服食萝卜可以预防疾病，利于健康。
萝卜中干扰素诱生剂的含量并不多，但萝卜能够增强人体的免疫功能，萝卜中维生素C的含量很丰富，有利于致癌物质亚硝胺的分解，从而提高攻击癌细胞的“战斗力” ，对抗癌有辅助的治疗作用，的确是餐桌上防癌的“好帮手” 。
萝卜具有通宣理肺、和中止咳、除痰生津的效果，肺部肿瘤的患者，不妨多吃些

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夏天多吃白萝卜好不好夏天睡前吃白萝卜是极为保健的。
萝卜性凉，可清肺泻火。若在睡前吃一段白萝卜，不仅可以消食下气，还可将肺胃之火。所以睡前吃白萝卜是极为保健的，可令晚饭后容易生热邪的问题得到解决，令人不至于第二日口臭便秘，晚上也可睡个好觉。
并且在中医的角度来讲，肺主皮毛，而肺热后人般容易长痘痘、皮肤干燥。而白萝卜正好可清降肺热，可以起到祛痘美容的作用。
不过白萝卜容易泄气，脾虚气不足之人不要食用白萝卜。
【夏天吃萝卜有对身体有好处,夏天吃白萝卜好还是不好】

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