红豆薏米茶怎么泡水喝1、把红豆薏米洗净，放入杯子，拿开水直接冲泡饮用即可 。
2、锅内不用加油，小火炒制薏米 ， 然后将薏米炒至金黄色 。
3、然后把一把红豆，一把薏米，清水冲洗干净，倒入养生壶，接着在水壶内加水，开始加热 。
【红豆薏米茶用温水还是开水,泡过的薏米红豆凉水下锅还是开水下锅】4、然后水烧开，继续煮15分钟，再焖15分钟即可 。
红豆薏米茶是以红豆和薏米为主料做成的茶，用处有健脾养胃、利水、除痹、清热排脓的功效，非常适合体内湿气较重的人饮用 。

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红豆薏米水用冷水煮还是用开水红豆薏米水用冷水和开水煮都可以的，用开水煮熟的快一点 。
可以把豆子先用水浸一段时间再煮比较好煮 。

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红豆薏米水的正确做法红豆薏仁水做法：
食材：温开水200毫升、赤小豆100克、薏仁80克 。
辅料：饮用水2000毫升 。
具体步骤：
1、取赤小豆、薏仁适量用水清洗干净后，以约60度温开水浸泡约30分钟 。

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2、锅中入水2000毫升，捞入泡好的赤小豆、薏仁 。

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3、大火煮开后文火慢熬1个小时 。

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4、再关火焖30分钟即可 。

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5、晾凉后倒入杯中即可饮用 。

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在食用薏米粉和红豆粉时要用开水冲泡服用，红豆薏米水可以消肿祛湿，红豆热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气，古籍说红豆“多食令人瘦”；薏米也有美白、清热排毒的功效 。薏米性微寒，体质偏寒的可以不加薏米或少加薏米，可以加小米、桂圆、红枣一起煮 。

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扩展资料
食用宜忌：便秘、尿多者及孕早期的妇女应忌食 。消化功能较弱的儿童和老弱病者更是如此 。
营养
薏米的营养价值很高 ， 被誉为“世界禾本科植物之王” 。薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可 。夏秋季和冬瓜煮汤 ， 既可佐餐食用，又能清暑利湿 。
由于薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用 。不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻 。
据报道 ， 薏米治病的成份薏苡仁酯 ， 不仅具有滋补作用 ， 而且还是一种抗癌剂，能抑制艾氏腹水癌细胞，可用于胃癌及子宫颈癌 。
薏米的根中所含的薏米醇 ， 除具有上述的薏苡仁酯的作用外，还有降压、利尿、解热和驱蛔虫的效果 ， 适用于高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病等 。薏米的叶 ， 可煎水作茶饮 ， 其味清香，饮之可以利尿 。薏米的常用量为20-30克，病重者可加大剂量至60克 。
功效作用
红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒 。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝 。铜等矿物质 。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿 。
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质 ， 有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效 。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效 。
食用
颖果又称苡仁 ， 味甘淡微甜，营养丰富，含碳水化合物52%-80%，蛋白质13%-17% ， 脂肪4%-7%，油以不饱和脂肪酸为主，其中亚麻油酸占34%，并有特殊的薏仁酯；磨粉面食，为价值很高的保健食品 。米仁入药有健脾、利尿、清热、镇咳之效 。
注意事项
红豆薏米的常见做法，就是将红豆薏米加水熬煮，然后喝汤吃豆 。有四点务必注意：
红豆错了 。中医里的红豆，指的是赤小豆 。红豆养心，赤小豆祛湿；从形状上看，红豆比较圆，赤小豆则是细长的 。
参考资料：
参考资料：

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