郑军表示 ， 秋冬季为心血管疾病高发季 ， 主要由于低温环境中 ， 神经系统会对外界物理刺激进行应激反应 ， 调节血管收缩 ， 导致血压升高、心跳加快、血黏度增加等症状 ， 很容易造成心肌缺血、缺氧等 ， 增加心血管疾病患病风险和恶化几率 。

　　户外“动起来”可提升免疫力

　　如何规避或降低天气对健康的影响力便是下一步需要思考的问题了 。 “坚持锻炼是有效提升机体健康水平的方式 。 不要随着天气转冷 ， 就逐渐‘窝’在室内 ， 继而减少户外活动 。 ”在郑军看来 ， 除控制饮酒、吸烟等不良生活习惯外 ， 适当的运动可使正常人及心血管患者的内皮功能改善 ， 对防治心血管病起到有益作用 。