孕妇注意
正常体质的孕妇能吃山竹 。山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质粉等对孕妇身体有益的物质，应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的，孕妇可以通过吃山竹来滋养身体 。

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山竹含有丰厚的维生素、矿物质，果肉雪白嫩软，吃在嘴里甜中略酸，能够为孕妇补充很多孕妇需要的营养 。
山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功效，是最能与果中之王榴莲相调和的水果 。吃了大补的榴莲之后，吃几个山竹可以清热，既补益身体，又不会上火 。
但是，孕妈妈要千万注意：山竹中糖分较高，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病患者请勿食用;山竹中含有较高钾质，患有肾病和心脏病的孕妈妈要少吃;山竹性寒凉，因此体质虚寒的人要少吃;另外，山竹富含纤维素，过多食用会引起便秘，这点孕妈妈不能忽视哦 。豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜同吃，如果孕妈妈担心山竹的寒凉对身体有伤，可以煮着吃或是做菜，水果也可以入菜的 。
食用宜忌
山竹相对榴莲，性偏寒凉，有解热清凉的作用，可化解脂肪，润肤降火，若皮肤生疮，年轻人长青春痘，可生食山竹，也可用山竹煲汤 。一王一后，一热一凉，吃了大补的榴莲之后，再吃山竹有清热的功效 。山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会引起便秘，若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶解之 。另外，正因为山竹是最寒的水果 。所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，也切勿和西瓜寒凉食物同吃 。
总结：通过本文我们知道山竹不但可以生吃还有其它适合孕妇的吃法，孕妇吃山竹一定要选择新鲜的，而且每天不要多吃，最多吃3个就够了 。吃山竹对于妊娠期间的女性有一定的保健作用，但是不能多吃哦，任何东西多吃都是不宜的 。


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