坐月子对于女人来说是非常重要的湿气 ， 有的人会去月子中心 ， 也有一些人会请月嫂 ， 但也有许多是在家里自己坐月子的 。
那对于月子期间的饮食 ， 就要多做功课了 ， 可以看看小优给你们分享的这些食谱

文章插图

现在先和小优看看月子餐的部分安排表：

文章插图
【月子餐食谱表 月子食谱大全及做法】
第二周：

文章插图

杂粮粥的做法参考：

文章插图


文章插图


文章插图

家里有宝妈的一定要多注意 ， 饮食很关键 ， 不然小心以后留下一些身体的病根 。
今天分享的食谱有一两百款月子餐 ， 营养都搭配好的 。

文章插图


文章插图

• 出月子了可以去网吧 坐月子可以上网吗?
• 宝宝长了好多痱子怎么办 月子宝宝起痱子怎么办
• 产妇如何坐月子详细 小产月子怎么坐
• 产后第一周每餐食谱 产妇产后食谱
• 月子里小儿黄疸怎么办 婴儿黄疸怎么办?
• 凉拌猪肝 麻油猪肝的功效
• 晚餐减肥餐食谱大全图片 减肥餐晚餐食谱大全
• 高血压调理食谱大全 高血压食谱表
• 月子期间吃什么好 月子吃什么补身体
• 3一10岁儿童营养食谱 8岁儿童营养早餐食谱