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关于哺乳期能不能吃巧克力的问题，相信很多妈妈都已经在网上看到了各种答案，其实哺乳期的妈妈是可以吃巧克力的，但是一定要适量不能毫无节制 。


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巧克力本身的蛋白质偏高而脂肪量较低，巧克力的成分会通过奶水进入到宝宝的身体里面，由于营养成分的比例与宝宝身体所需要的比例差距较大，所以妈妈过量的食用可能会影响宝宝的发育 。


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此外，由于巧克力含有一定的神经系统兴奋的物质，会使宝宝不易入睡和哭闹不安 。嘴馋妈妈也是可以吃一点的，但要注意以下几点：
【哺乳期可以吃蛋糕吗 哺乳期能吃巧克力吗早期】

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哺乳期妈妈不能多吃巧克力，只是解解馋是可以的 。不要饭前空腹吃巧克力，因而影响食欲，导致妈妈身体发胖等 。


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吃过巧克力后及时漱口，巧克力含糖量较高，吃后要注意口腔卫生，以防蛀牙 。所以在吃完巧克力后及时漱口 。
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