粉丝蒸生蚝 儿童春季长高食谱

【食材】:生蚝 适量,粉丝 适量,生抽 1勺,蚝油 1勺,白糖 少许、蒜末 适量,小米椒 少许  
【做法】:  
1、将粉丝用温水浸泡20分钟左右,待粉丝变透明变软后,沥干水分 。  
2、生蚝里面比较脏,要彻底清洗干净,在生蚝上涂上面粉和大米,然后轻轻搅拌生蚝,再用水冲洗干净 。  

粉丝蒸生蚝 儿童春季长高食谱
  
文章插图  
3、将泡好的粉条切开,铺在盘底,然后把生蚝均匀平铺在上面 。  
4、油锅小火烧热,加适量油,放入蒜末和辣椒末(不能吃辣的孩子可以不放)翻炒至微黄色,再加入生抽、蚝油、白糖搅拌均匀即可关火 。  
【粉丝蒸生蚝 儿童春季长高食谱】5、酱汁淋在生蚝中,待水沸腾后,大火蒸4-6分钟就可以了 。  


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