这位妈妈只做了3步, 竟让孩子每晚主动早睡觉, 值得效仿( 四 )
晚睡对孩子的影响
不利于身高、体重的发展
夜间是生长激素分泌的高峰期 ， 孩子如果错过了这段时间 ， 生长激素分泌的少了 ， 自然影响到身高发育 。 而且晚睡的结果 ， 大多数会导致晚起 ， 那孩子白天接受日晒的时间就会减少 ， 少了日照中的维他命D ， 也不利于身高发育 。
晚睡晚起的孩子 ， 很多都会不吃早餐 ， 有的甚至连午餐都省了 ， 什么时候醒了什么时候吃 ， 这样很容易导致孩子营养不均衡 ， 而且身材偏瘦小 。 当然 ， 还有另外一个极端 ， 就是有的孩子玩到很晚才睡 ， 玩到半夜的时候饿了 ， 就会吃很多东西才睡 ， 这样不仅会不易消化 ， 而且很容易发胖 。
抵抗力变差
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