刷牙是我们每天都要做的事情 ， 但是对于刷牙这件事 ， 你真的做对了吗 ， 让我们一起来看看关于刷牙的几个误区 ， 快来看看你中招了没？

误区1：起床就刷牙

对于我们大多数人来说 ， 每天早上起床除了先给自己打个气之外就是刷牙了 ， 但是大家有没有考虑过一个问题 ， 那就是刷完牙 ， 我们就吃早餐 ， 牙膏的保护作用全无 ， 反而还会残留很多食物的残渣 ， 对牙齿是很不利的 。 正确的做法应该是起床后先用清水漱口 ， 吃过早餐之后20分钟再刷牙 。

误区二：将牙刷先沾湿再挤牙膏

很多人有一个习惯那就是把牙膏放进牙具里面沾湿之后再挤上牙膏进行刷牙 ， 以为这样更容易出泡沫 ， 清洁得更干净 。 其实这也是一个大大的误区 。 这只会很快出很多泡沫而匆匆结束刷牙 。 正确的做法就是直接在干的牙刷上面挤适量牙膏 ， 然后进行刷牙 ， 此时的牙膏清洁功效才被发挥到最大 。