红豆与女人，天生就有美好的关系，“红豆生南国，此物最相思”，多么适合感性的女人呀！一碗红豆沙，润肠通便，健美养颜 。
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【准备食材】：
红豆、清水、大米1小把、大块冰糖或者黄片糖
【操作方法】：
1、红豆加入清水浸泡过夜 。
2、将泡好的红豆，倒入砂锅中，加入高于红豆约1个半指节的清水；大火煮至沸腾，关火；将煮好的红豆倒出来，用清洗冲洗一遍；然后再倒回砂锅里，加入清水，再煮至沸腾 。重复此步，便可有效的去除豆腥味！以加速红豆起沙 。
3、待第三次将红豆倒入锅中后，加入1小把大米，并加入高于红豆2个指节的清水，开火煮开 。转小火，继续煮至红豆绵软后，放入大冰糖调味，煮至冰糖完全融化即可 。
经期时可以拿来当早餐吃，暖宫暖胃
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【准备食材】：
红糖、生姜、红枣、鸡蛋
【操作方法】：
1、小锅里放入清水，放入姜片，红枣，加入红糖一起搅拌均匀 。大火煮开后，转小火继续焖煮5分钟，让姜枣味充分融合 。
2、打一个鸡蛋进去，煮至鸡蛋凝固即可 。
滋阴补血的上好佳品，做起来还特别简单 。
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【准备食材】：
乌鸡1只、红枣、桂圆、枸杞、姜片、干香菇、盐
【操作方法】：
1、一只乌鸡清理干净，剁成小块 。
2、锅里加入冷水，放入乌鸡，姜片，大火煮开，撇出浮沫后，捞出鸡块，再用温水洗净 。
3、将鸡块放入压力锅中，加入红枣、桂圆、枸杞、干香菇，加入足够的清水，选择“煲汤”功能煮好即可 。
4、开盖后加入适量盐调味，拌匀焖1分钟，再次打开即可食用 。
每一口都能吃到红枣粒，暖暖的，好贴心！
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【准备食材】：
红枣肉70g、鸡蛋4个、低筋面粉120g、
牛奶70g、玉米油50g
红糖30g（放入蛋黄液中）、白糖40g（打发蛋白用）
【操作方法】：
1、红枣洗净，切成小丁备用 。
2、蛋清蛋黄分离，蛋清加入无油无水的盆中，分三次加入白糖，打发至硬性发泡 。
3、蛋黄中依次加入牛奶、玉米油、红糖搅拌均匀，然后倒入红枣粒搅拌均匀，接着筛入低筋面粉拌成蛋黄糊 。
4、将三分之一蛋白霜加入蛋黄糊中翻拌均匀后，再倒回剩余的蛋白霜中翻拌均匀做成蛋糕糊 。
5、蛋糕糊倒入8寸模具中，放入预热好的烤箱，150度，中层，上下火，烤30分钟；然后调成130度，继续烤25分钟左右即可 。
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【准备食材】：
面粉300g、酵母3g、红糖块1块（约18g，普通红糖粉也可以）、热水1碗
【操作方法】：
1、红糖加水融化，放至温热后，加入酵母搅拌融化 。
2、将酵母水倒入面粉中搅拌成絮状后，揉成光滑面团，静置发酵至两倍大 。
3、取出发酵好的面团，揉一揉排出气，擀成大面片 。
4、在上面刷一层水，撒上一层红糖卷起来，切成大小差不多的小剂子 。
5、摆入蒸笼，二次醒发10分钟，开中大火蒸15分钟左右，焖3分钟开盖即可 。
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