糖尿病患者吃甜食要注意这三点！ _糖尿病

无论是1型、2型还是妊娠型糖尿病患者，都可以吃甜食！

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但是在吃的时候，需要注意这三点：
1. 不要空腹吃甜食。因为糖本来就被吸收的快，如果肚子里没有任何东西的话，那糖被吸收的就更快了。
2. 吃甜食的时候，尽量选择一个有蛋白质或者脂肪的食物搭配着吃。比如水果加酸奶、水果加坚果。如果选择了酸奶的话，一定要选择原味的，没有添加糖的。但是水果加蛋糕这种甜上加甜的组合的话，就非常不推荐了。
【糖尿病患者吃甜食要注意这三点！】3. 如果睡前饿了，千万不要只吃甜食。具体怎么吃要回到第二点。如果睡前只吃甜食的话可能会导致血糖波动速度更快，同时饱腹感也比较低。说不定你刚吃完就又饿了。

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