如何解读中医所说的津液 _津液

津液是中医对人体一切正常水液的总称，包括各脏腑形体官窍的内在液体及其正常的分泌物。
津液是个特别爱哭的小女孩。你，或者孩子的身体正常运转时，她就可能会哭。比如，暖春，当你带着孩子去登山，爬到微微出汗，或者带着孩子在公园里晒太阳，晒到微微出汗，其实就是津液小女孩在哭泣了。又比如，你给孩子做了他最喜欢吃的春饼和南瓜粥，他闻到了熟悉的香味以后会馋涎欲滴，吃下去以后身体会分泌大量的唾液和胃液，消化食物。这时候津液小女孩也在哭泣。
而你和孩子的身体异常运转时，她也会哭。比如，你习惯于熬夜，身体里面像蒸笼一样热，渐渐地，你会发现自己可能出现口渴想喝水，嘴唇和咽喉发干，皮肤干枯没有光泽等等症状。这其实是津液小女孩哭干了眼泪。又比如，孩子长期吃冷饮，他的身体里面就像是结了一层冰，肚子摸起来冰冰凉凉的，舌头上会结一层白白的苔，可能还会拉肚子。这时候的津液小女孩也哭得很伤心。
那区别呢？区别就是，身体正常运转时，津液小女孩感觉很满足、很幸福，眼泪是温暖的。而身体异常运转时，她感受到的更多是痛苦和伤心，眼泪是冰冷的。身体正常运转时，津液小女孩会越来越有活力，而身体异常运转时，津液小女孩其实是在舍身保护你，保护着你的身体。
【如何解读中医所说的津液】津液小女孩是水做的，但她并不只是水
朋友小米跟我说，她从小到大，听得最多的一句话，可能就是：要多喝水。因为她几乎不怎么喝水，不怎么吃水果。通常是早上一杯水，到下午还没怎么动。还有家人一起分享水果的时候，爷爷奶奶通常会用哀怜的目光看着她说，你也吃点水果嘛。但她就是不想喝。不是不想喝，而是没怎么感觉到口渴，所以就不喝。
我是比较能理解小米的感受的。她是那种比较安静的性格，特别爱看书，一坐可能就是一上午或者一下午。身体微微发胖，小肚子上的赘肉很多时候摸上去是凉凉的，还有舌头也是微胖的，有若隐若现的齿痕。

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我知道，小米身体里的津液小女孩一直蜷缩着，在伤心地哭泣。因为很自责，因为她没办法很好地滋润和濡养小米的身体，她只能暂时拒绝这大量水和水果的好意。也许我们很多人出于本能会觉得，既然津液小女孩是水做的，她伤心地哭泣消耗掉了自己，这时候就应该多补充点水啊。并不是这样的。因为津液小女孩不只是水做的。
《医医病书》有云：“胃化及毕，乃传于脾，传脾之物，悉成乳糜。”意思是，胃传到脾的津液，是一种乳糜状物质。也就是说，津液小女孩最初的样子是乳糜状的，颜色白皙质地稠厚。就好像是熬煮了十几个小时的白粥一样，纯洁无瑕，温婉动人。
所以，多喝水，并不就一定能补充津液。只有当身体正常运转的时候，会主动补充水分，这时候对津液小女孩来说，多喝水就是一种补给，会让她越来越有活力。而如果身体异常的时候，多喝水很可能只会让身体和津液小女孩都感受到巨大的压力，变得越来越虚弱。
津液小女孩拒绝多喝水，其实是在保护你
为什么说，身体异常的时候，多喝水很可能只会让身体和津液小女孩都感受到巨大的压力，变得越来越虚弱呢？
我们来看水变成津液的过程。《素问·经脉别论》说津液是：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱，水精四布，五经并行。”也就是说，我们吃的饮食要变成津液，需要经过胃、脾、肺和肾这些脏腑的帮助，才能输送到全身各处的。

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