孕妇在妊娠时代常吃些西瓜，不只可以弥补体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取获得更好的知足。在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。妊娠末期，孕妇常会发生水平差其余水肿和血压升高，常吃西瓜，不只可以利尿去肿，尚有降低血压的功效，这对于孕妇的康健也是有益的。西瓜还可以增添乳汁的排泄，因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的。
产前和产后吃些西瓜，可以治疗和纠正孕妇血虚。如在盛夏临盆的孕妇，常吃西瓜可以防暑降温，消夏祛暑。西瓜含糖分，有弥补能量、珍爱肝脏的作用。临盆历程中，许多产妇（产妇食物）有精神主要、产程延伸、失血出汗、周身疲劳、胃肠蠕动削弱、食欲不振、大便秘结等征象，这时吃些西瓜不只可以弥补水分、增添糖、卵白质、无机盐、维生素等营养的摄入量，刺激肠蠕动、促进大便通畅，还可以增添乳汁排泄，并有助于术后产妇的伤口愈合。
功效
西瓜汁里还含有多种主要的有益康健和美容的化学身分。它含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤心理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等主要代谢身分，糖类、维生素、矿物质等营养物质。而西瓜的这些身分，最容易被皮肤吸收，劈面部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好。方式：用瓜汁擦擦脸，或把西瓜切去外面的绿皮，用内里的白皮切薄片贴敷15分钟。
由于西瓜有利尿的作用，再加上水分大，以是吃西瓜后排尿量会增添，从而削减胆色素的含量，并使大便流通，对治疗黄疸有一定作用。另外，西瓜的利尿作用还能使盐分排挤体外，减轻浮肿，稀奇是腿部浮肿，对因长时间坐在电脑前而双腿麻木肿胀的女性来说，西瓜是一种自然的美腿水果。
西瓜含有厚实的钾元素，能够迅速弥补在夏日容易随汗水流失的钾，制止由此引发的肌肉无力和疲劳感，驱走疲倦情绪。钾也是优美双腿所必须的元素之一，常吃西瓜、多喝西瓜汁，会获得漂亮的腿型。
新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可以增添皮肤弹性，削减皱纹，增添光泽。把西瓜肉放在碗里压碎，然后滤出汁来，这即是自然的皮肤调色剂。天天早晚在化妆之前将它当化妆水使用，清新而不刺激，坚持下去能使神色更佳，妆容持久亮丽。用剩的西瓜汁可放在冰箱内保留，三天之内不会变质，常适合敏感肤质的人。
常吃西瓜还可以使头发秀美浓密，因烫发而发质干枯的人，可多吃。

挑选方式
挑形状，西瓜底部的圈圈，越小越好，相反的，底部圈圈越大，皮越厚，越难吃；挑颜色，最好挑青绿色，不要雾雾白白的；挑纹路，西瓜纹路整齐就是好瓜；挑瓜头，就是所谓的蒂头，若是直直的一条线，就不要，但若是弯曲卷圈的，就很甜。
【西瓜有利于消暑解渴 水果店把西瓜切开卖原来猫腻多】 挑选优质的成熟西瓜有三招：一看、二摸、三敲。一看就是看西瓜的皮色。熟了的瓜，谁人把那儿有一道弯弯，然后谁人把那儿有根根，颜色也纷歧样，要选择瓜纹深，瓜皮绿色透亮的。外面有茸毛、光泽幽暗、花斑和纹路不清的，是不熟的瓜。二摸就是选择摸上去滑腻圆润的，手感涩的不要选。三敲就是上面敲一敲，若是手上有显著的振动感，说明瓜瓤在振动，西瓜已经熟了。在敲瓜时瓜有轻飘感，敲瓜时西瓜有声，我们挑瓜要听声。用手指敲瓜听到“嘭嘭”声的，是熟瓜；听到“当当”声的，还没有熟，听到“噗噗”声的，是过熟的瓜。

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