菠萝蜜的功效与作用及营养价值是什么 _生活知识

菠萝蜜是一种热带水果，同时也是重量最大的水果，那么吃菠萝蜜能起到什么功效与作用呢?菠萝蜜中都含有哪些营养成分?今天我们就一起来了解一下。
【菠萝蜜的功效与作用及营养价值是什么】

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菠萝蜜的功效与作用缓解感冒
菠萝蜜中含有丰富的微量元素，对感冒的症状有着一定的缓解能力，同时还能缓解支气管方面的病症，在发烧的时候也可以适量的吃一些菠萝蜜，能起到很好的退烧作用。
保护肝脏
菠萝蜜是酸性水果，所以它对肝脏有着一定的保护作用，但是菠萝蜜不能多吃，吃多了会导致肝火旺盛等问题，对身体造成负面影响。
美容养颜
菠萝蜜中还有丰富的维生素，其中维生素B的含量比较丰富，它可以起到滋养皮肤的功效，能够有效的防止皮肤出现干裂等情况，有着很好的美容养颜的作用。
菠萝蜜的营养价值营养成分含量【每100克所含营养物质】总卡路里103大卡脂肪总量0.3克钠盐11.4毫克碳水化合物总量25.7克膳食纤维0.8克蛋白质0.2克烟酸0.7毫克核黄素0.05毫克维生素A3IU维生素C9毫克维生素B10.06毫克维生素E0.52毫克钙9毫克铁0.5毫克镁24毫克磷18毫克钾330毫克钠11.4毫克锌0.12毫克铜0.12毫克锰0.18毫克硒4微克

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