【滋补鲫鱼汤怎么做】对身体的一个滋补保健事情，人人都应该重视，由于只要我们注重这些滋补问题，那么才可以更好的辅助我们调治身体有用地预防一些疾病，然则人人也应该注重领会一些，有用的滋补方式，除了对照熟悉的一些保健产物之外，实在一样平常饮食是异常要害的，而下面要为人人来推荐一下，对照滋补的鲫鱼汤制作。
寒风凛凛的冬季，该喝点热乎乎的汤来温顺身体。炖一锅如牛奶般的鲫鱼白萝卜汤．再加上一点枸杞，不只味香．且另有滋补作用。
质料：
鲫鱼1条、白萝卜1 根、姜、盐少许、白胡椒粉、香菜、枸杞适量。
步骤：
1．将鲫鱼去除鱼鳞、鱼鳃和内脏，并将腹内的黑艇彻底去掉．冲洗清洁后，用厨房纸巾将鲫鱼外面的水份擦干：
2．把白萝卜刮去外皮。切成细丝备用。汤锅倒入清水加热：
3。将锅烧热后再倒入底油。大火加热待油6 成热时，放入鲫鱼，改成中小火，煎至两面呈焦黄色，放入已经煮沸的汤锅中：
4。水烧开后放入姜片，转至中小火煮30 分钟左右；
注重事项：
鲫鱼摒挡好以后，一定耍将外面的水份擦干。否则在煎制时，容易粘锅，而且锅中容易溅出油。锅烧热，再倒入油，可以保证鱼皮的完整。
注重自己的一样平常饮食，可以到达对照平安康健的滋补效果，而且又不需要忧郁可能会给我们的身体造成其他晦气的影响和危险，以是平时自己有时间的话，那么不妨着手完成这些鲜味又营养的食物吧！既能够让自己享受美食，又利于自己的康健。

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