红枣桂圆枸杞红糖水适用于普通人养生 ， 也可用于产妇产后补血 ， 经期妇女调经理痛 ， 且还具有美容养颜的功效 ， 营养丰富 ， 做法简单 。
食材
主要食材：红糖30克 。
其它食材：枣60克、桂圆30克、枸杞30克、水800克 。
做法步骤
1.红枣、枸杞、桂圆置于盘中 ， 清洗干净后用冷水泡发1小时 。
2.将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中 ， 加入800克清水 ， 加入红糖 。
3.搅拌均匀 ， 盖上盖子 ， 大火烧开后转小火 ， 炖30分钟左右即可 。
功效
明目、降三高、软化血管、补钙、补血、防癌、健脑、降胆固醇 。
【红枣桂圆枸杞红糖水】成果图
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