3 。 补充营养 ， 提高抗病能力：木瓜能有效补充人体营养 ， 增强机体抗病能力 。

4 。 抗痉挛：木瓜果肉中含有木瓜生物碱 ， 能缓解痉挛和疼痛 ， 对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用 。

5 。 木瓜富含木瓜蛋白酶、维生素C、B、钙、磷和矿物质 ， 营养丰富 ， 水果中含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酸等 ， 能防治高血压、肾炎、便秘和消化、胃病 ， 促进新陈代谢和抗衰老 ， 对人体有良好的保健作用 。 Ty和皮肤护理效果 。