随着年龄的增长怎样知道身体的新陈代谢快还是慢，特别是45岁以后，身体各项机能都走向下坡路 。如果45岁之后身体出现以下几种表现，一定要注意 。

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一、体重保持正常，人到中年，身体的代谢速度会越来越缓慢，胃肠道的蠕动能力也在下降 。有研究发现，腹部肥胖的人罹患心脏病、糖尿病等疾病的风险明显高于常人 。所以 。45岁以后，保持正常的体重也是健康的标志之一 。
二、掉发严重，头发是否乌黑光泽，表示了肾脏的健康程度 。相关研究表现，随着年龄增加，毛囊内黑素细胞就会慢慢减少，造成生理性白发 。
三、排便异常，便秘是很多中年以后的人们常常出现的问题，如果45岁以后，还能排便畅通，说明你的胃肠道是处于健康的状态 。
快看看你是否健康！希望我的回答能对你有所帮助！
怎样知道自己是新陈代谢快还是慢？？？影响因素
【怎样知道身体的新陈代谢快还是慢:45岁以后，怎样判断自己是否健康呢？有何依据？】新陈代谢是在无知觉情况下时刻不停的进行得体内活动，包括心脏的跳动、保持体温和呼吸 。新陈代谢受下列因素影响：
年龄
一个人越年轻，新陈代谢的速度就越快 。这是由于身体在生长造成的，尤其在婴幼儿时间和青少年时期速度更快 。
身体表皮
身体表皮面积越大，新陈代谢就越快 。两个体重相同体现不同的人，个矮的会比个高的新陈代谢慢一些 。
个高的人因为表皮面积大，身体撒热快，所以需要加快新陈代谢的谢速度而而产生热量 。
性别
男性通常比女性的新陈代谢速度快 。普遍认为这是由于男性身体里的肌肉组织的比例更大 。肌肉组织即使在人休息的时候也在活动，而脂肪组织却不活动 。
运动
距离的体育运动过程中和活动结束后的几个小时内都会加速身体的新陈代谢 。