100种养生茶搭配和功效 11种养生茶搭配表 _经验常识

11种养生茶搭配表(100种养生茶搭配和功效)各种花茶的功效与搭配
1.康乃馨：具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的作用。它味道芳香，有助于赶走烦恼和烦躁。 2.金银花：可以治疗习惯性便秘。金银花、大黄，按3: 1的用量，泡茶一起喝，用适量蜂蜜调味。具有清热泻火、润肠通便、瘦身小腹的功效。 3.茉莉：可改善嗜睡、焦虑，对慢性胃病、月经失调也有效果。用茉莉花和粉玫瑰冲泡饮用，有瘦身作用。 4.辛夷：排毒养颜。消暑止咳，降血压，减肥。 5.马鞭草：具有加强肝脏新陈代谢、放松神经、帮助消化、改善腹气的作用。可以治偏头痛，还有瘦身的作用。孕妇禁用。 6.紫玫瑰：帮助新陈代谢，排毒通便，瘦身，调节内分泌。最适合内分泌失调导致肥胖的MM 。 7.洛神花：能解毒、利尿、去水肿，促进胆汁分泌，分解体内多余脂肪。研究人员还发现， 95%的患者在喝玫瑰花茶时体重下降了1-3公斤，而且味道是酸的。泡出来的颜色是红色的，非常漂亮，冷热都可以喝。 8.龟甲花：微苦，但香气浓郁，配绿茶。滋润肌肤，还能减少腹部脂肪，是一款极佳的、美容瘦身饮品。 9.柠檬片：能利尿，调节血管通透性，适用于浮肿的MM. 10 。决明子：促进胃肠蠕动，清除体内大便，降低血脂和血压。通便效果好。 1.陈皮：可以帮助消化，消除胃气，也可以减少腹部脂肪堆积。很多中医减肥配方都有。陈皮性温和，决明子、荷叶等中度寒性的花草搭配使用效果更好。 12.甜叶菊叶：天然甜味剂，是瘦身的好伴侣，几乎没有热量，最适合想吃甜的又怕胖的人。它主要是作为甜味剂与其他凉茶一起使用。 13.荷叶：自古以来的瘦身良药，能清火、利尿、清脂、通便。 14.薄荷：好处多多。对肥胖、糖尿病等有好处。当然也可以清新口气。可以去油腻。薄荷干湿两用。 15.甘草：能抑制胆固醇，增强免疫力，抑制炎症，但会使血压升高，不适合高血压人群。 16.茴香：能利尿发汗，清除皮下脂肪的废物，防止肥胖。这种茴香，我们平时在饺子里吃的，是多年生草本植物‘甜茴香’ ，喝它的种子。 7.菩提：菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人，口感顺滑，味道会留在舌尖。它可以利尿，分解脂肪，帮助排出体内废物。是减肥的有效食品，有安神助眠的功效。喝的时候加点蜂蜜，味道更迷人。 18.迷迭香：促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖。它有很多功效，是一种很好的凉茶。 19.千日红：是凉茶中很特别的品种。如果选择最好的品种，冲泡时可以看到花朵慢慢绽放，如在水中绽放。从功效上来说，包括护肤美容，还有利尿作用。 20.玉蝶：众所周知的玉蝶花茶，具有清肺利喉、美白肌肤、降血压减肥、促进身体新陈代谢的作用。 21.莉莉：可以清胃，排毒，治疗便秘。最好用玫瑰和柠檬马鞭草浸泡。 22.金盏花：金盏花能提神醒脑，解热，安定情绪。最适合经常熬夜的肥胖者。 23、苦：味苦，具有清热解毒的功效，用油通便。 24.牡丹：能清热、凉血、化瘀，适合容易上火的MM 。 25.桃花：女人的花，可以美容养颜，调节经血，减肥。用玉蝴蝶泡，减肥效果更好！
春天喝花茶是温暖的。春天喝花茶，可以把漫长的冬天里积聚在人体内的寒气散发出去，促进人体阳气的生长。花茶香气浓郁，香而不浮，爽而不浊，振奋人的精神，消除春困，提高人体机能效率。夏天喝绿茶味微苦但性寒，有清热解暑、解毒去火、降燥止渴、生津止渴、强心提神的作用。绿叶绿汤，清新爽口，味甘微苦微寒，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。喝了它不仅有解暑退烧的作用，还有增加营养的作用。秋天应该喝乌龙茶、铁观音、菊花茶。绿茶性质温和，介于红绿茶之间，不冷不热，适合秋季气候。经常饮用能润肤益肺，生津润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对秋季保健大有裨益。绿茶汤色泽金黄，肥润均匀，紧实卷曲，色泽翠绿，精华丰富，口感清爽甘甜。九月是每年菊花盛开的季节，天高气爽。也是茶人开始采摘菊花制作菊花茶的最佳季节。在冬季，最好选择甘温的红茶，这样可以保留人体内的阳气。红茶含有丰富的蛋白质和糖分，还有助于消化和脱脂。

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