二胎爸妈产后难以恢复，如何把握黄金期从150斤瘦到99斤？ _经验常识

每个女人都希望拥有亭亭玉立、阿娜多姿的身材，不管是生孩子的还是没生孩子的，身材从来都是女人追求的梦想。产后宝妈如何抓住黄金期瘦身呢？作为过来人分享一下我的心得…

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38周加3天的时候，住院了，原因是妊娠糖尿病，加脐绕颈两圈，当时正常产检，正好主任在，说脐绕颈两圈风险比较大，而且尿糖3+，害怕孩子宫内缺氧，住上院胎心如果不好随时需要剖腹产！！
38+4天的时候，我爬了楼梯，也学着说刺激乳头催产，因为不想剖腹产，脐绕颈两圈也不是剖腹产的指标，血糖高更不影响顺产，就想着能生就赶紧生，赶紧发动！！到了中午肚子就开始痛了，而且比较有规律，大概两三分钟痛一次，但是可以忍受，就去了产房检查宫口，一检查说宫口没开没消，肚子疼紧了再过去！！到了晚上就突然好了，也没有宫缩了！！
38+5的时候，还是一样白天有规律的痛，而且早上见红了，刚开始是褐色的，后来是鲜红色，也有宫颈粘液流出，看着比较脏，痛的比前一天厉害一点，去产房内检说宫颈管消了百分之八十了，宫口没开，让回病房，肚子痛紧了再过去，没想到晚上又开始不痛了，心里着急的不
38+6也就是凌晨3点多，感觉越来越痛，痛醒了，正好护士过来听胎心，问我怎么样，能睡着吗？我说这会痛醒了，她就让我去产房检查一下，宫口说开了一点，就不让我回病房了，在待产室睡觉，当时痛的也没那么很，大概八九分钟痛一次，痛感比较强烈，但是也能忍受，七点内检说开了两公分，我心想着照现在的宫缩强度估计今天又不好生了，就要求打宫缩素，大概9点左右开始输上宫缩素的，其实真正的宫缩才开始，慢慢觉得没办法忍受了，宫缩来的时候眼睛都控制不住，而且只有自己一个人。不让家人进去陪，只能硬忍着。
9点半左右我问护士能打无痛吗？她说二胎不建议打，因为宫口开的很快，打了也是浪费，心里也没盼头了，只能硬忍了，刚说完我就让她帮我内检了，她说三公分多了，产床上有人，她来了我就能上去了，感觉有十几分钟人家出来了，我就过去了，过去之后助产士就开始准备，我跟她说我好好配合你们，尽量不要侧切，她说好，咱们好好配合，准备好就开始教我怎么呼吸，然后帮我内检了一下，说可以轻轻用劲了，没想到那么快就开始了，宫缩来了就按照她说的用劲。
【二胎爸妈产后难以恢复，如何把握黄金期从150斤瘦到99斤？】一胎已经四年了，早就忘了这种感觉，真是觉得把全身力气用了，中间都感觉要崩溃了，真觉得不行生不下来，但是又没办法停，只能想办法使劲，他的头慢慢出来的时候，我觉得一定要憋足了力气，让他出来，身上又使了一次劲出来了，当时觉得真的好舒服，终于结束了，生出来我就赶紧问，男孩女孩，助产士说你想要什么，我说男孩，因为头胎是女儿，她说如你所愿，拿过来让我看了看性别，当时真的觉得自己造成任务了，这辈子不在受这种罪了。

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