就害怕自己长胖，其实并不胖，不敢吃东西怎么办？ _经验常识

对自己长胖和身材的过度担心，我们称之为形体焦虑。来看看如何面对形体焦虑：

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做胃镜和肠镜你会害怕吗？我昨天做了无痛胃镜和肠镜。做之前还是有一点小担心的。这是我第1次做无痛胃镜，第2次做无痛肠镜， 6年多前做过第1次无痛肠镜，当时发现一个很小的息肉，给拿掉了。由于怕麻烦，拖了6年才复查。
【就害怕自己长胖，其实并不胖，不敢吃东西怎么办？】检查前一天晚上，吃了一点粥，又吃了半块面包。自以为吃一点西瓜不要紧，结果还是有少量的瓜子咽了下去，后面影响到了做肠镜。
我是下午1点开始做检查，早饭没有吃。准备了500毫升甘露醇和大半暖瓶开水。8:00开始喝，一直喝到大约10:30 。到下午1点前，拉了大概八九次。最后一次拉出来的水呈淡黄色，我感觉肠道准备应该可以了。整个拉的过程有些轻微的不舒服，但总的来说可以接受。
中午也没有吃饭， 13:00躺上检查床，麻醉师给戴上面罩，心里有点小紧张。想到了“四人帮”张春桥姐姐被闷死的那个事故。一会就被麻倒睡了过去。
刚醒过来，头有点轻微的不舒服。家人说检查很顺利，仅有一个很小的息肉，已经摘除了。但是肚子很不舒服很痛，现在回忆一下，如果是按照十分法的话，估计有7分痛。这是6年前做第1次做肠镜所没有的，那次一点都不痛。麻醉师说可能肠子里有气。去了趟厕所，排了气排了点气。侧卧位休息了约半小时，基本缓解了。
晚饭吃了点面条，还是有点虚。第2天基本恢复正常了。空腹体重减了4斤。打算至少三年以后再复查吧。

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